Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

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Academia Movimento

AV João XXIII 3215 César de Souza Mogi das Cruzes SP
Telefone: 112896-8192 ou 1195063-1505
(227)

27/08/2026

O intervalo entre as séries não é tempo perdido. Ele ajuda o corpo a recuperar energia, manter a execução correta e responder melhor ao estímulo do treino.

Quando o descanso é ignorado, a técnica pode cair, o cansaço aumenta e o exercício perde qualidade.

Treinar bem não é fazer tudo correndo. É respeitar o processo com orientação.

Vem treinar com acompanhamento na Academia Movimento 💪
📍 Av. João XXIII, 3215
📞 (11) 95063-1505

25/08/2026

Mobilidade não é detalhe para quem quer treinar com segurança.

Quando o corpo se movimenta melhor, a execução melhora, o desconforto reduz e o treino f**a mais eficiente para a rotina.

Força importa, mas força sem controle pode limitar sua evolução.

Quer cuidar melhor de como seu corpo se move? Vem treinar com orientação na Academia Movimento 💪

📍 Av. João XXIII, 3215
📞 (11) 95063-1505

21/08/2026

Desafio lançado 💪

Fez seu treino hoje? Poste uma foto ou vídeo nos Stories, marque a Academia Movimento e compartilhe esse momento com a gente.

Cada treino conta. Cada escolha pela sua saúde também.

Vamos movimentar agosto juntos?
📍 Av. João XXIII, 3215
📞 (11) 95063-1505

19/08/2026

Treinar e não evoluir nem sempre é falta de esforço. Muitas vezes, é falta de direção.

Existe uma diferença importante entre atividade física e exercício físico: atividade física é qualquer movimento que você faz no dia a dia, como caminhar, subir escadas ou realizar tarefas da rotina. Já o exercício físico é planejado, organizado e segue um objetivo.

É aí que entra a periodização. Quando o treino tem uma ordem, respeita etapas e acompanha a evolução do aluno, o corpo recebe estímulos melhores e responde com mais segurança.

Na Academia Movimento, o treino não é feito no improviso. Ele é pensado para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.

Quer treinar com mais direção? Vem para a Movimento 💪

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📞 (11) 95063-1505

18/08/2026

Temos aulas para diferentes objetivos, gostos e estilos de treino, com uma grade pensada para facilitar a sua rotina 💪

A Academia Movimento funciona de segunda a sábado, para que você consiga se planejar melhor e encontrar o melhor momento para cuidar da sua saúde.

Escolha a modalidade que combina com você e venha treinar com a gente!

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📞 (11) 95063-1505

09/08/2026

Agosto chegou com uma condição especial para quem quer começar a cuidar da saúde em boa companhia 💪

No Mês dos Pais, a Academia Movimento preparou uma campanha para incentivar quem quer dar o primeiro passo com apoio, parceria e orientação.

Ao iniciar com alguém, a segunda matrícula f**a por nossa conta. É uma oportunidade para transformar o cuidado com a saúde em uma decisão compartilhada.

Entre em contato, confira as condições e venha para a Academia Movimento.

Obs.: Válido até 31/08

📍 Av. João XXIII, 3215
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03/08/2026

Cardio ou musculação? A melhor resposta depende do seu objetivo, mas uma coisa é certa: os dois podem trabalhar juntos pela sua saúde.

O cardio ajuda na resistência, no condicionamento e na saúde do coração. Já a musculação contribui para força, postura, autonomia e qualidade de vida.

Não precisa escolher um lado. Com orientação, é possível montar uma rotina equilibrada, segura e adequada para o seu corpo.

Quer entender o que faz mais sentido para você? Vem treinar com acompanhamento na Academia Movimento 💪

📍 Av. João XXIII, 3215
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31/07/2026

Você sabia que a Academia Movimento tem detalhes pensados para cuidar do seu treino de forma mais completa? 💪

Aqui, o aluno é orientado de acordo com suas necessidades, conta com suporte da equipe e ainda encontra recursos como a passarela de equilíbrio, que ajuda no controle corporal, na segurança e na confiança para se movimentar melhor.

Além disso, nossas modalidades também se conectam com a musculação, ajudando você a manter uma rotina ativa, variada e com acompanhamento.

Treinar bem começa quando existe orientação, cuidado e um espaço preparado para receber você.

Vem conhecer a Academia Movimento de perto.

📍 Av. João XXIII, 3215
📞 (11) 95063-1505

28/07/2026

Força é importante, mas movimento também é.

Quando o corpo está rígido, a execução pode f**ar limitada, o desconforto aparece com mais facilidade e o treino perde qualidade.

Trabalhar mobilidade e alongamento ajuda o corpo a se preparar melhor para o movimento e a treinar com mais segurança.

Quer cuidar melhor de como seu corpo se move? Vem treinar com orientação na Academia Movimento 💪

📍 Av. João XXIII, 3215
📞 (11) 95063-1505

23/07/2026

Nesta sexta, às 19h, a Academia Movimento vai entrar no clima do Dia da Amizade com um Aulão especial de Zumba 💛

Vai ser um momento para se movimentar, se divertir e aproveitar a energia da aula em boa companhia. Se você gosta de treino com ritmo, leveza e interação, essa é a oportunidade perfeita para participar.

Chame alguém para vir com você e venha fazer parte desse momento na Academia Movimento 💃
📍 Av. João XXIII, 3215
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Endereço

Avenida JOÃO XXIII, 3215
Mogi Das Cruzes, SP
08830-010

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