Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 23:00 Sábado 08:00 - 14:00 Domingo 09:00 - 13:00

A Fabrica Fitness

A Fábrica Academia

08/09/2023

🏋️‍♀️💨 Potencialize seu treino cardio com o elíptico na Fábrica Fitness! 💪

O elíptico é muito mais do que um simples equipamento - é a chave para uma sessão de cardio eficiente e intensa. 💦

Ao escolher o elíptico, você está investindo no seu coração e resistência. Este equipamento oferece um treino de baixo impacto que queima calorias, fortalece os músculos e melhora sua capacidade cardiovascular. ✨

Ao mesmo tempo que protege suas articulações, o elíptico permite que você ajuste a intensidade de acordo com suas necessidades. É a combinação perfeita de desafio e conforto. 💯

Então, se você está procurando um treino cardio completo que seja gentil com seu corpo, venha experimentar nosso elíptico na Fábrica Fitness. Seu coração e corpo vão agradecer! 💪

05/09/2023

É o lugar onde os objetivos ganham vida, onde a transformação pessoal se torna realidade, e onde a dedicação encontra as ferramentas certas para prosperar.

Aqui você encontra uma vasta gama de máquinas, pesos e recursos projetados para atender a todas as necessidades e níveis de condicionamento físico. É um ambiente que incentiva a diversidade de treinamentos, permitindo que você explore diferentes modalidades e encontre aquela que mais se adequa aos seus objetivos e gostos.

Além dos equipamentos, oferecemos orientação profissional, instrutores qualificados e uma comunidade de colegas que compartilham a mesma paixão pelo fitness. É um local onde você pode aprender, se inspirar e se desafiar constantemente. 💪🏋️‍♀️✨

05/09/2023

Assim iremos funcionar nesse feriado! 🏋

01/09/2023

A atividade física é a chave para uma vida saudável, e os profissionais de Educação Física são os guias nessa jornada. Parabéns pelo seu dia! 🎉

30/08/2023

Confira o horario de funcionamento do feriado.

29/08/2023

Neste Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebremos as escolhas saudáveis e a coragem de quem deixou o tabagismo para trás. Você também pode! 💪❌

25/08/2023

Experimente as aulas de bike de alta qualidade da Fábrica e alcance seus objetivos de condicionamento físico. 💪🚴‍♀️

24/08/2023

Nossa missão é te levar além. 💪🏋️‍♀️ Nossos equipamentos de última geração estão aqui para impulsionar seus treinos e te ajudar a alcançar novos patamares de condicionamento físico. Venha descobrir o que é possível quando você vai além!

18/08/2023

Na busca incessante por alcançar resultados excepcionais e bem-estar máximo, a Academia A Fabrica Fitness se destaca como um verdadeiro paraíso para entusiastas do condicionamento físico. O que a diferencia não é apenas seu compromisso com a excelência, mas também a coleção impressionante de equipamentos de última geração que preenchem seu espaço inspirador. 💪😉

17/08/2023

A presença de instrutores durante os treinos pode oferecer várias vantagens:

Orientação Especializada: Instrutores treinados têm conhecimento profundo sobre a atividade em questão e podem orientar os alunos com base em técnicas apropriadas, estratégias e informações atualizadas.

Prevenção de Lesões: Os instrutores podem ensinar aos alunos como executar exercícios ou tarefas de maneira adequada para evitar lesões. Eles também podem corrigir a postura e a técnica dos alunos para minimizar o risco de ferimentos.

Motivação: Instrutores motivadores podem incentivar os alunos a permanecerem comprometidos e a superarem desafios. Eles podem fornecer feedback construtivo e elogios, o que ajuda a manter o entusiasmo dos alunos.

Progresso Eficiente: Com base no nível de habilidade e condicionamento físico de cada aluno, os instrutores podem adaptar os treinos para garantir um progresso constante e consistente.

Respostas a Perguntas: Os instrutores podem responder a dúvidas dos alunos, oferecendo explicações detalhadas e esclarecendo conceitos difíceis.

Variedade e Desafio: Os instrutores podem criar uma variedade de rotinas de treino para evitar monotonia e manter os alunos engajados. Isso também ajuda a desafiar os limites dos alunos de forma gradual.

Feedback Instantâneo: Os instrutores podem fornecer feedback imediato sobre o desempenho dos alunos, permitindo que eles façam correções em tempo real e melhorem mais rapidamente.

10/08/2023

Preparado para entrar na pista e transformar seu treino em uma festa? Apresentamos as aulas de Zumba, a fusão perfeita de dança e exercício na Academia A Fábrica Fitness!

🕺 Ritmo Contagiante: Deixe o som te levar enquanto você se move ao ritmo de músicas vibrantes. As aulas de Zumba são a maneira ideal de queimar calorias enquanto se diverte.

💃 Diversão Fitness: Diga adeus à monotonia dos treinos tradicionais. Com passos de dança empolgantes, você estará ansioso para participar e suar como nunca.

🏋️‍♀️ Saúde Dinâmica: Além de ser uma explosão de diversão, o Zumba melhora a saúde cardiovascular, coordenação e resistência muscular, tudo ao mesmo tempo.

🎉 Junte-se à Festa: Venha para a Academia A Fábrica Fitness e experimente as aulas de Zumba. Nossos instrutores experientes irão guiá-lo em uma jornada emocionante em direção a um corpo mais saudável e uma mente mais feliz.

Não deixe a música parar! Venha para a Academia A Fábrica Fitness e mergulhe nas aulas de Zumba. Sua saúde nunca foi tão animada!

09/08/2023

Se você está em busca daquele tão sonhado abdômen definido, temos as orientações perfeitas para você. Não se trata apenas de fazer infinitas séries de crunchs, mas sim de adotar uma abordagem holística que envolve exercícios inteligentes, nutrição balanceada e cuidados com o corpo. Aqui estão as melhores dicas para esculpir seu abdômen de maneira eficaz:

🏋️‍♂️ Variedade de Movimentos: Abandone a monotonia! Explore uma gama diversificada de exercícios abdominais para trabalhar todas as áreas, incluindo retos, oblíquos e transversos.

⏰ Frequência Equilibrada: Dedique 2 a 3 dias por semana para o treino abdominal, garantindo tempo suficiente para recuperação muscular.

💪 Intensidade Gradual: Desafie seus músculos gradualmente, aumentando repetições, séries ou dificuldade dos exercícios.

✅ Técnica Precisa: Execução correta é essencial para evitar lesões. Mantenha a forma adequada durante os movimentos para maior eficácia.

🥗 Alimentação Saudável: Seu abdômen é construído na cozinha. Priorize alimentos nutritivos e evite excesso de açúcares e gorduras saturadas.

💧 Hidratação Adequada: Beba água suficiente para apoiar a digestão e a saúde geral.

🏃‍♀️ Exercícios Compostos: Lembre-se de que exercícios como agachamentos também ativam o abdômen, fortalecendo-o de maneira integrada.

🔥 Redução de Gordura: A definição aparece quando a gordura corporal diminui. Combine exercícios cardiovasculares com treinamento de força.

😴 Descanso Vital: Permita que seus músculos se recuperem com 7-9 horas de sono por noite.

🌟 Persistência: A transformação leva tempo. Mantenha o foco, a paciência e celebre cada conquista.

Endereço

Avenida Brás De Pina, 509
Mogi Das Cruzes, SP
08730-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 23:00
Sábado	08:00 - 14:00
Domingo	09:00 - 13:00

Telefone

+551147385488

Site

http://www.afabricaacademia.com.br/

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