Equilibrium Performance

Equilibrium Performance Na Equilibrium temos alguns pilares para você melhorar em sua vida e como pessoa, são eles cuidar da sua saúde mental, nutricional e física!

Gostamos de ver a Equilibrium como um Centro de Evolução Humana, não como uma academia convencional.

Bora treinar ou vai esperar nosso coach ir te buscar em casa ?? 👀🔥
04/07/2022

Bora treinar ou vai esperar nosso coach ir te buscar em casa ?? 👀🔥

Bora começar a segunda feira com cuidados simples na rotina pra deixar nossa saúde ainda melhor 🙏🏻💪. liga nessas dicas ...
27/06/2022

Bora começar a segunda feira com cuidados simples na rotina pra deixar nossa saúde ainda melhor 🙏🏻💪.
liga nessas dicas da .nutri

Bora treinar nessa quarta !? 💪As meninas por aqui já estão mandando ver e você, já venceu a preguiça hoje ?
22/06/2022

Bora treinar nessa quarta !? 💪
As meninas por aqui já estão mandando ver e você, já venceu a preguiça hoje ?

Atenção galera, nesta quinta hein !!!No Bate Papo de Nutrição dessa quinta falaremos sobre o assunto mais comentado do m...
21/06/2022

Atenção galera, nesta quinta hein !!!

No Bate Papo de Nutrição dessa quinta falaremos sobre o assunto mais comentado do momento: inflamação. O que é, quais os tipos, sinais e sintomas, descobrir o grau de inflamação de cada um, quais doenças pode desencadear, e o mais importante como começar a desinflamar com dicas pro dia a dia para que seja possível alcançar os objetivos tão esperados por todos. E, como sempre, teremos uma surpresinha para os participantes 😊

Um ambiente leve, uma família, um por todos e todos por um, aqui a gente vai JUNTO !! vem ser EQUILIBRIUM você também.
20/06/2022

Um ambiente leve, uma família, um por todos e todos por um, aqui a gente vai JUNTO !! vem ser EQUILIBRIUM você também.

Uma casa é feita de vários tijolos, olhamos para a parede pronta, mas muitas vezes não observamos todo o processo de con...
20/06/2022

Uma casa é feita de vários tijolos, olhamos para a parede pronta, mas muitas vezes não observamos todo o processo de construção, todos os dias construa um corpo mais forte 💪💪

Atenção aos nossos horários e bora aproveitar o feriadão 💪❤️
16/06/2022

Atenção aos nossos horários e bora aproveitar o feriadão 💪❤️

Larga a preguiça de lado e vem treinar com a gente 💪❤️🔥
15/06/2022

Larga a preguiça de lado e vem treinar com a gente 💪❤️🔥

Umas das coisas que atinge a grande parte das pessoas é não ser reconhecido, não ser valorizado. Esse é um problema que ...
03/11/2020

Umas das coisas que atinge a grande parte das pessoas é não ser reconhecido, não ser valorizado. Esse é um problema que sempre tercerizamos ao próximo : meu chefe não me valoriza, meu filho , meu marido, minha esposa etc...

A vida ensina algo simples, precisamos primeiros nos valorizar, ser firmes, decididos, saber onde queremos chegar, incisividade, fogo no olhar, se respeitar, se aperfeiçoar, se amar, desenvolver auto-estima, confiança em si, só assim as pessoas vão começar a confiar em ti, isso é orgânico, é energético, é metafísico, transpoem o paradigma cartesiano, é a pura lei da atração.

A lição é :apenas ajude quem quer ser ajudado, o problema de muitas empresas e pessoas é insistir em situações que infelizmente não compreendem que necessitam mudar, olha se a pessoa acredita que está bem, acredita que não precisa evoluir, gratidão e solte-a, não fique se culpando JAMAIS.

A vida é feita de escolhas e algo que me machucou muito é querer ajudar as pessoas e elas recusarem, quando resolvi me ajudar em primeiro lugar, tudo em minha vida mudou.

Não importa onde você esteja, onde desejar chegar, se você não tiver primeiro o suficiente para você, é tolice querer ajudar. " Só podemos dar aquilo que temos "

A melhor coisa do mundo é ter pessoas que confiam em você e ser reconhecido pelo que fazemos, gratidão sempre a todos alunos que confiam em nosso trabalho .

Gratidão sempre

Defina a equilibrium resumidamente ?" Somos uma empresa que desperta o consciente das pessoas sobre a importância de uma...
29/10/2020

Defina a equilibrium resumidamente ?

" Somos uma empresa que desperta o consciente das pessoas sobre a importância de uma nutrição saudável, exercício físico de forma prazerosa, importância da inteligência emocional em controlar nossas emoções e sentimentos e nossa conexão espiritual com o divino, nós trabalhamos em prol da saúde contra as doenças, sempre com amor e fraternidade entre nós "

No ano passado tivemos muitas festas, muitos alunos, muitos momentos maravilhosos, muitas coisas que nos proporcionaram momentos de alegria e diversão.

Neste ano tivemos muitas perdas, muitas baixas, muita dificuldade devido ao covid-19, também tivemos momentos maravilhosos, mas uma coisa em particular me chamou mais a atenção em praticamente 2 anos de empresa .

Hoje praticamente todos os alunos do ano passado saíram, e entraram novos alunos, literalmente uma troca de 90%.

Meu que mudança de energia, que mudança de comprometimento, hoje posso dizer que eu consigo sentir a gratidão no ar, sentir a fraternidade, sentir a tranquilidade reinando aqui dentro, e tudo isso não é por causa dos alunos, mas digo por mim mesmo, minha vibração, minha energia, aquilo que atraío para mim, fico pasmo de como o mesmo lugar, pode mudar tanto em tão pouco tempo e como aquilo que não se familiariza é repelido inconscientemente.

Percebo a forma que as dificuldades nós fazem crescer, não estou dizendo que festas não são boas, mas atualmente todo dia aqui é dia de festa, porque o sentimento de alegria e felicidade aqui é constante, estamos mais do que nunca mais fortalecidos e prontos para ajudar mais e mais pessoas.

Não importa quantas vezes nos caímos, o importante é quantas vezes aguentamos levantar.

As dificuldades fizeram todos mais fortes e humanos, isso se refletiu absolutamente em todos os setores de nossas vidas, sou extremamente grato a tudo e a todos que fazem parte dessa história maravilhosa que vem sendo construída.

É bom demais conseguir ver o brilho nós olhos das pessoas novamente, gratidão pela confiança, gratidão SEMPRE.

QUEM faz a equilibrium são as pessoas que aqui frequentam 🙏❤️

A pergunta correta seria, para qual finalidade você quer treinar todo dia ?Vejo pessoas que usam exercícios como muletas...
27/10/2020

A pergunta correta seria, para qual finalidade você quer treinar todo dia ?

Vejo pessoas que usam exercícios como muletas para suprir suas tristezas na vida, e se tornam viciadas com exercício, usam ele como um gatilho e todo vício a longo prazo já sabe né? Traz prejuízo.

É necessário treinar todos os dias? Olha se você não é um atleta eu não vejo justificativa para isso. A grande maioria das pessoas querem apenas qualidade de vida, então 3 vezes por semana está ótimo, CONTANTO que o treino seja eficiente né ?

Seu músculo não vê peso, não conta repetição, não faz nada disso, ele trabalha com estímulos, precisamos sempre dar o estímulo correto para que haja fadiga e ocorra a hipertrofia .

Fazer exercício físico é machucar seu corpo, ele não gosta de sentir dor, ele se adapta através de várias reações fisiológicas e trabalha para se tornar um corpo mais forte e resistente, vou REPETIR : SEU CORPO NÃO GOSTA DE SENTIR DOR !! É exatamente por isso que devemos sempre sair da nossa zona de conforto no treinamento, treino não é para ser gostosinho 🥰.

Quando terminamos de treinar aí que começa o processo de regeneração ( principalmente durante o sono ), então o resultado sempre vai ser a união de um bom treino, alimentação, sono, suplementação SIM ( NÃO ingerimos todas vitaminas e minerais na alimentação) etc...

Quando se reboca uma parede não é preciso esperar secar? No corpo não é diferente, a maioria tem mania de achar que se treinar perna segunda, na terça precisam correr? Na quarta aula de bike, na quinta perna de novo, pelo amor de deus, quando que a perna da pessoa vai descansar e se recuperar? Nunca !!! E o que acontece ? LESÃO, DOR, DESGASTES.

Devemos sempre manter o bom senso, as vezes menos é mais, sempre escute seu corpo, ele é inteligente e se comunica com você, descansar é parte do treino.

PARA TER BONS RESULTADOS, NÃO É NECESSÁRIO treinar todos os dias igual um viciado !!!!

Não acredita ? Venha treinar na equilibrium que eu te mostro 😁❤️

Vou falar sobre algo que incomoda muita mas muita gente..NÃO EXISTE pessoa gorda feliz, não confunda uma doença com feli...
21/10/2020

Vou falar sobre algo que incomoda muita mas muita gente..

NÃO EXISTE pessoa gorda feliz, não confunda uma doença com felicidade por favor.

Toda pessoa obesa desconta na alimentação um sentimento retraído do passado, o alimento se torna um gatilho viciante para suprir alguma necessidade, s**o, consumismo, dr**as, álcool, cigarro, vaidade são exemplos disso também.

Foi criado uma historinha que a pessoa deve se aceitar, se amar do jeito que ela é, mas afinal de contas como nos realmente somos? Nós não nascemos gordos ou pré- rotulados, nós podemos ser quem nós quisermos ou como nos quisermos, agora falar que acúmulo de gordura visceral, inflamação de órgãos e tecidos, acúmulo de átomos e informações nocivas no organismo é sinônimo de felicidade 😓, bem na minha opinião está longe de ser, além de aumentar a chance de centenas de doenças, a percepção de esforço é maior para tudo .

Vamos por favor de uma vez por tudo aprender que é comum ver pessoas com barriga? Sim é comum por causa da indústria criminosa alimentícia e farmacêutica que mata milhões por ano ( engraçado que não existe pandemia para isso né? Só de câncer morrem 15 milhões de pessoa por ano e nada é feito, só aumentam os venenos na comida ), mas ISSO NUNCA VAI SER NORMAL.

Comum e normal são coisas diferentes talvez seja comum viver em um mundo com fome, pobreza e desigualdade social, mas isso nunca será normal .

Devemos lutar diariamente contra essa doença chamada obesidade, conscientize-se

Exercicio físico, alimentação saudavel, boa água, bom ar e inteligência emocional .

Comece não importa como !!! Menos desculpas mas soluções.

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