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Vomero Studio

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19/05/2023

A ciência comprova: a prática regular de atividade física não só traz benefícios para o corpo, como também para a mente. Segundo um estudo publicado na revista científica Neurology, a prática de exercícios físicos regulares pode aumentar a memória e a capacidade cerebral. Mantenha seu corpo e sua mente em movimento!💛💙

17/05/2023

Muito comum no pós-parto, a diástase é uma condição que traz diversos desconfortos. Este afastamento dos músculos do abdômen pode causar sintomas variados, que vão além da questão estética. A boa notícia é que, para a maioria dos casos, exercícios físicos bem orientados conseguem ajudar a reverter o quadro. Confira essas dicas e sempre consulte um médico e um profissional de educação física.

14/05/2023

Neste Dia das Mães, desejamos um dia repleto de carinho, afeto e união. Feliz Dia das Mães!!! 💛💙

10/05/2023

Dificuldade com disciplina? Um pouco. Deixar de tentar? Jamais! 💪💛💙

08/05/2023

Não vai esperar dezembro chegar para começar a correr atrás do preju né?😅 Comece hoje e esteja pronto no verão!☀️💪

03/05/2023

Sua imunidade merece atenção, né?! 💛💙

29/04/2023

A prática de exercício é muito importante para o corpo, mas o tão merecido descanso também é essencial. Tanto durante o treino, intervalando com as séries de exercícios, quanto fora da academia. Uma boa noite de sono é fundamental pra manter a mente equilibrada e o corpo saudável, auxiliando no fortalecimento imunológico e auxiliando no processo de cura. 💛💙

E aí, como anda o seu tempo de descanso?!

27/04/2023

De acordo com um estudo publicado no científico American Journal of Preventive Medicine, cozinhar em casa com mais frequência está associado a uma melhor qualidade da dieta e a um menor risco de obesidade. 💛💙

26/04/2023

Sim! Após liberação do seu médico, você pode e deve praticar exercícios físicos com regularidade, o que irá auxiliar no tratamento para hipertensão, além de prevenir outras doenças cardiovasculares. Quando aliados a fatores como: diminuir a quantidade de sal e gordura, evitar bebidas alcoólicas e manter uma alimentação balanceada, o resultado é ainda maior, melhorando a saúde como um todo. 💛💙

25/04/2023

Pessoas com artrose podem e devem trabalhar a musculatura para ganhar força e amortecer o movimento da articulação, evitando que o desgaste aumente devido a doença.
Importante consultar o seu médico e buscar por orientações antes de praticar os exercícios, assim seu treino será planejado o mais personalizado possível. 💛💙

24/04/2023

Se você chegou em um nível avançado e a flexão de braços está tranquilinha para você, que tal dificultar um pouco mais? Experimente adicionar um step para posicionar os pés, além de aumentar o grau de dificuldade, irá auxiliar no aumento de volume dos peitorais, ombros e braços.
Para tirar todas as suas dúvidas, não deixe de consultar um dos nossos professores. 💛💙

12/04/2023

Está procurando por uma academia completa, com atendimento personalizado e focada em ajudar você a chegar no SEU objetivo? 💛💙

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Avenida Sebastião De Paula Lima, 261
Mogi-Guaçu, SP
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