Duque Fitness

26/04/2024

02/02/2024

Fala Família!!!

Cross-training

Horário de Segunda até Sexta-feira

06h, 07h, 08h, 11h, 18h e 19h

Sábado 08h

Venha fazer parte da nossa família!!!

22/01/2024

Fala Família!!!

🤩 Mega Promoção de Verão Para Ex-Alunos🌞

💥 Projeto Verão!!!

🔥 Musculação todos os dias por 65 reais/mês !!!

E ai vai ficar de fora ???

Venha fazer parte da nossa Família!!!

⚠️ Atenção ⚠️

📌 Promoção é válida apenas do dia 22/01 até 20 de março de 2024, voltando ao pagamento normal nos próximos meses

!

20/01/2024

Fala Família!!!

📌20/01/2024

🥳 Academia Duque Fitness completa 4 anos !!!!

👊🏻 Foram 4 anos de muito trabalho e Fé! Durante esses 4 anos somos academia que mais investiu na compra de equipamentos de ponta na cidade de Miracema-RJ!!! Em 2024 ainda teremos muito mais novidades !!!

🫱🏻‍🫲🏿 Agradecemos a todos que durante esses 4 anos permaneceram conosco e também aqueles que passaram e hoje estão treinando em outras academias!!!

1% Por dia!
Ora et Labora!

⏰ Vem mais novidades aí...
🫱🏻‍🫲🏿 Venha fazer parte da nossa Família!!!

18/01/2024

Fala Família!

🤯 Passou no concurso dos seus sonhos, mas precisa ser aprovado no TAF ?

👊🏻 Venha treinar conosco e conquistar sua aprovação!!!

10/01/2024

Fala Família!

👊🏻 Depressão não é frescura!

🫱🏻‍🫲🏿 O Cross-training ajudará você a combater depressão, crise de ansiedade ou do pânico!!!

🫂 VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO (A)!!!

Vai muito além de só jogar peso pra cima, perda de peso, perda de medidas e dieta!

😍 Aqui o aluno ganha uma nova família !!!

🤔 Obs.: Por que uso Cross-training e não Crossfit?

Porque não temos a licença da marca Crossfit, assim seu uso não autorizado pode acarretar processo judicial.

06/01/2024

Fala Família!

🤸🏻‍♂️ CrossKids e seu resultado na prática!

CrossKids trabalha o preparo físico, raciocínio lógico, socialização, autoconhecimento, autocontrole, equilíbrio, respeito, vai muito além de simples brincadeira!

👨🏻‍🎓 Nosso Coach Duque tem curso inclusive para CrossKids, o que proporciona uma segurança maior para seu filho, sabendo estipular carga x repetições x tempo.

Aulas Terça e Quinta-feira 17h20min

Da série: Menos Celular, Mais Atividade Física!!!

24/12/2023

Fala Família!!

🙏🏻 Que nesse Natal, Nosso Senhor Jesus Cristo possa renascer na sua família!

🫱🏻‍🫲🏿 Agradecemos a todos que passaram por nossa família durante 2023!

20/12/2023

Fala Família!!!

Caparaó 📌

Datas 09 e 10 de Março de 2024

🔥 Vargas limitadas 🤯

😍 Roteiro 🗺️

- Poço do Egito
- Cachoeira do Rogério
- Poço das Antas
- Caminho das Águas

🫱🏻‍🫲🏿 Alunos Duque Fitness

⛺Valor Camping 290 reais
🛖Valor do Chalé para 2 pessoas 315 reais (cada)
🛖 Valor do Chalé para 3 pessoas 330 reais (cada)

- Acréscimo para não aluno de 30 reais (apenas não aluno).

Incluso

- Condução ida e volta 🚙
- Guia 💪🏻
- Diária 🤩
- Café da manhã ☕
- Caminhos das águas 🏞️ ( Cachoeira da pousada )
- Local de Embarque: Rodoviária de Miracema-RJ📌

Não incluso:

- Valor da entrada do Poço do Egito, Cachoeira do Rogério e Poço da Antas
- Consumo na pousada de qualquer tipo de alinhamento ou bebida não mencionada.

14/12/2023

Fala Família!!!

📢 Atenção

🤩 Oportunidade para você que quer montar ou revitalizar sua academia com os melhores preços!!!

👊🏻 Equipamentos com menos de 3 anos de uso!
👊🏻 Equipamentos sem nenhum problemas

🏋🏻 Temos também:

🥇 Banco Supino Reto + Inclinado
🥇 Voador
🥇 Remada Alta e Baixa
🥇 Agachamento Machine

🫱🏻‍🫲🏿 Ficou interessado (a) ? Entre em contato via Direct!

11/12/2023

Fala Família!

👊🏻 Cross-training

🏋🏻Horários:

⏰ 06h, 07h, 08h, 11h, 18h e 19h

🧑🏻‍🏫 Coach

- Possui vários cursos de metodologia nacionais e internacionais na área.

Em Miracema-RJ:

🥇 Maior número de barra olímpicas
🥇 Maior número de anilhas olímpicas
🥇 Maior número de Remos, Airbike
🥇 Única com SkiErg
🥇 Maior número de Dumbbell, Ball e Kettlebell

Venha fazer parte da nossa família!!!