MCM Personal Trainer

31/05/2024

COMO VOCÊ TEM HABITADO SEU CORPO?

Movimentus é uma aula única que proporciona o desenvolvimento das capacidades motoras como equilíbrio, força, resistência e mobilidade.

Descubra o que há de mais moderno relacionado a movimento unindo o melhor de treinamento funcional, pilates, Yoga, GBM e técnicas de movimentos primordiais.

É qualidade de vida, alívio de dores, melhora da qualidade do sono e harmonia do metabolismo!

Maiores informações, inbox.

19/04/2019

Foi maravilhoso receber o Sol ao som do (a)mar de cada um. Que a energia da transformAÇÃO chegue a todos os corações e que a gente vibre Luz. Que nosso Sol Central tenha sido alimentado e nutrido por essa estrela que nos presenteou com um espetáculo. Gratidão a todos e a tudo! Namastê.

16/04/2019

Essa semana tem! Sexta feira vem! Leve um tapetinho, toalha ou canga para mais conforto na prática. E a contribuição é espontânea!

15/04/2019

E assim começamos o sábado do Viva Impacto Solidário. Saudando o sol, o dia maravilhoso que se iniciava! Gratidão a todos os presentes e a pelo convite e confiança! Foi lindo! Que venham os próximos! 🙌🏼

19/03/2019

Agora que o movimento da temporada já diminuiu, volto com esse projeto lindo de Yoga na Praia. Venha descobrir o Yoga, e ainda participe da meditação da Lua Cheia! Pode convidar quem você quiser, para participar e também pra só observar. A contribuição é espontânea e tudo que vc precisa levar é um tapete, toalha ou canga pra mais conforto na sua prática. Maiores informações por aqui ou no telefone da Bio. Espero vocês lá! NAMASTE🙏🏼

18/03/2019

Agora que o movimento da temporada já diminuiu, volto com esse projeto lindo de Yoga na Praia. Venha descobrir o Yoga, e ainda participe da meditação da Lua Cheia. Pode convidar quem você quiser, para participar e também pra só observar. A contribuição é expontânea e tudo que vc precisa levar é um tapete, toalha ou canga pra mais conforto na sua prática. Maiores informações por aqui ou no telefone da Bio. Espero vocês lá! NAMASTE🙏🏼

14/03/2019

Os sorrisos de gratidão pós meditação! 🧘‍♀️Não há jeito melhor de terminar o dia do que entre grandes mulheres que me inspiram e meditando... com direito a um bolo maravilhoso e um chá pra aquecer o coração. GRATIDÃO! Quer sentir isso tb? Meditação Guiada com atendimento a domicilio é comigo mesmo!

06/03/2019

E foi com todos eles que passei meu carnaval! O que acha de fazer um propósito pra uma vida mais saudável e aproveitar a quaresma para começar? E eu posso te ajudar! Pilates, yoga, bodyweightlifting, fortalecimento, meditacao, realinhamento. Me conta aí o que vc sente que precisa melhorar e eu darei mais dicas aqui no insta!

29/01/2019

Dona Suzana arrasando no pilates! Vem você também! Marque agora mesmo sua experimental gratuita na Academia A Fitness Itapema . Pilates tradicional, pilates Funcional, pilates Gestantes e Pilates para surfistas!

29/01/2019

Aulão de yoga! Só pra mulheres e nesse visual incrível de Governador Celso Ramos! Também quer se conectar consigo e com o Todo? Posso te ajudar nessa jornada! AULAS DE YOGA INDIVIDUAIS E EM GRUPO! agende por DM ou pelo whats agora e comece 2019 diferente! #2019

15/01/2019

15/01/2019

Treinos de Bodyweightlifting em dupla! e arrasaram na aula de hoje, que teve: aeróbico, força e resistência e relaxamento. Se interessou? Entra em contato! Lindo dia para todos! Namastê!