Ativa Academia Medianeira

02/01/2024

23/11/2021

Estamos esperando você!
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10/11/2021

Aqui na Ativa aacademia tem o plano ideal para você! Converse com nossa equipe e tire suas dúvidas!
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04/11/2021

Nossa equipe apoia essa causa.

29/10/2021

Bom fim de semana e foco nos objetivos!!!
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25/10/2021

O alongamento realizado depois da atividade física traz inúmeros benefícios e hoje vamos falar um pouco sobre eles:
- Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos;
- Melhora a disposição e também auxilia a relaxar a tensão muscular, diminuindo a fadiga das fibras excessivamente contraídas durante o treino;
- Ajuda na recuperação dos músculos antes do próximo treino e trará uma sensação de bem estar pós atividade.
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18/10/2021

E aí, que tal iniciar seu projeto para uma vida mais saudável? Vem pra Ativa Academia!

15/10/2021

Aos nosso amigos professores e todos que lutam por uma educação de qualidade e para todos! Obrigado!

14/10/2021

Que tal iniciar hoje sua mudança? Converse com nossa equipe e veja qual o melhor plano e horário para você! Estamos prontos para lhe ajudar!

10/05/2020

📣Proprietários das academias de Medianeira reuniram-se neste sábado para discutir meios de contingência para retomarem suas atividades de forma segura, o mais breve possível.
Proposta essa que será apresentada ao comitê epidemiológico de Medianeira na próxima semana. .
Tendo em vista como uma das recomendações da OMS (organização mundial de saúde), a *prática de atividade física* é fundamental para manter os níveis de resistência imunológica alto e reduzir a possibilidade de infecção.
_O estilo de vida sedentário é prejudicial para o nosso sistema imune, além disto, o fato de ficarmos “parados” e muitas vezes nos alimentando inadequadamente favorece o ganho de peso, o aumento da pressão arterial, da glicose (açúcar) e lipídeos (gorduras) no sangue, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas, como a hipertensão e o diabetes, os quais têm sido associados a pior prognóstico em pacientes idosos acometidos pela COVID-19._

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31/12/2019