22/06/2026
QUANTO TEMPO VOCÊ AGUENTA? ⏱️🔥
Vem aí o nosso Desafio da Prancha Abdominal.
Um teste de pura concentração, força no core e superação mental. 🧠💪
🗓️ 02 de Julho de 2026 as 07h (Quihta-feira)
📍 No salão de aulas coletivas (Av.Franco da Veiga,1378 - Vila Feital)
🏆 Prêmio: 1°Lugar - Medalha e Creatina (Integral Medica 150gr)
2° Lugar - Medalha
Regras Básicas:
Postura 100% alinhada (quadril não vale subir e nem cair!).
Apoio nos antebraços e pontas dos pés.
Cronômetro disparou, o tempo tá correndo!
Quem será que vai cravar o maior tempo da academia?
Superacao TreinoDeAbdomen ForcaEConstancia