Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 09:00 17:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 10:00

Essencial Cross

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Essencial Cross, Ginásio/centro de fitness, Avenida José Ricardo Nalle 555/Vila Mercedes, Mauá.

✨Essencial Cross 🔵
▪️Cross Training
▪️ Funcional
▪️ Performance
▪️ Emagrecimento
▪️ Saúde.....................................
🔸5 aulas experimentais gratuitas
🔸Plano Mensal / Trimestral / Anual

03/09/2026

de quem sabe que treinar vai muito além do treino. 🖤

É sobre comunidade, evolução, superação e aqueles momentos que fazem a Essencial Cross virar uma segunda casa. 🏋️‍♀️🔥

Quer viver essa experiência com a gente? Você pode fazer 3 aulas experimentais gratuitas e conhecer de perto nossa metodologia e nossa comunidade!

E tem mais: aceitamos TotalPass a partir do TP3 e Gympass/Wellhub a partir do plano Silver+.

Vem treinar com a gente! 💪
📲 Chame a Essencial Cross e agende sua aula experimental.

02/09/2026

😂 Motivos para treinar hoje? Temos vários.

Pra não deixar o corpo enferrujar.
Pra aliviar o estresse.
Pra ficar mais forte.
Pra encontrar os amigos.
Pra dormir melhor.
Pra manter a sanidade. 😂
Ou simplesmente porque Deus não pode me usar como exemplo!

Agora queremos saber de você: qual é o seu motivo para treinar hoje? 👇
Conta nos comentários — vale sinceridade!

01/09/2026

Hoje é dia de celebrar quem faz do movimento uma ferramenta de transformação. 🧡💙

Aos nossos coachs, nosso muito obrigado por cada aula, cada correção, cada incentivo e, principalmente, por acreditarem no potencial de cada aluno. Vocês não ensinam apenas movimentos — ensinam, inspiram e ajudam a construir uma vida mais forte.

Que orgulho ter vocês fazendo parte da família Essencial Cross! 💪

Feliz Dia do Educador Físico! 🧡💙
Vocês são essenciais para nós.

26/08/2026

A vida adulta já vem com boletos, responsabilidades e uma lista infinita de coisas pra resolver. 😅

Mas algumas mudanças podem começar com um simples click. 👆

Mais movimento, mais disposição, novas amizades, noites de sono melhores e um momento do dia para deixar o estresse de lado.

E o melhor: você não precisa saber fazer CrossFit para começar. 💪

Na Essencial Cross, você tem direito a 3 aulas experimentais gratuitas para conhecer, experimentar e descobrir se o box é pra você.

📲 Clique no link da nossa bio e marque sua primeira aula.

Seu próximo hábito pode começar com um click.

28/07/2026

🔥 Três chances pra você viver na prática o que é treinar de verdade!
Experimente 3 aulas gratuitas no Essencial Cross e sinta a energia de treinar em comunidade, evoluindo a cada WOD 💪

📍 Av. José Ricardo Nalle, 555 – Vl. Mercedes, Mauá
✅ Aceitamos: TotalPass, Gympass/Wellhub e Gurupass

Vem descobrir o essencial pra sua melhor versão! 🚀
ComunidadeEssencial

20/07/2026

12/03/2026

Hoje é dia de , dia de mostrar a força da nossa comunidade! Se você ainda não treina na Essencial Cross 🔥
Experimente 3 aulas gratuitas no Essencial Cross e sinta a energia de treinar em comunidade, evoluindo a cada WOD 💪

📍 Av. José Ricardo Nalle, 555 – Vl. Mercedes, Mauá
✅ Aceitamos: TotalPass, Gympass/Wellhub e Gurupass

Vem descobrir o essencial pra sua melhor versão! 🚀
TreinoComPropósito ComunidadeEssencial

11/03/2026

O corpo que você cuida hoje é o corpo que vai te acompanhar amanhã.
Se movimentar é garantir autonomia, bem-estar e liberdade para viver o básico — e o extraordinário — por muitos anos.
Na Essencial Cross, o movimento vai além do treino. Ele faz parte da vida.

Endereço

Avenida José Ricardo Nalle 555/Vila Mercedes
Mauá, SP
09361-340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 09:00
	17:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 09:00
	17:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 10:00

Site

http://beacons.ai/essencialcross

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