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Carlos Alberto Personal Trainer

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"A vida é seu bem mais precioso. Então cuide dela como tal. Qualidade de vida, estética, saúde física e mental... Não importa, o lema aqui é RESULTADO."

Espaço dedicado este para pessoas que estão interessadas em estilo de vida saudável, conseguir melhorar sua qualidade de vida através do exercício físico. Estética, saúde física e mental, melhora da auto estima, ganho de força, flexibilidade e resistência são tudo consequência de um trabalho bem feito. Apenas trabalho correto e alimentação adequada. Quem sabe faz ao vivo. Faça sua escolha.

26/07/2015

Bi set de pernas. Cadeira extensora e agachamento livre executados sem intervalo.
Intensidade é progresso.

09/07/2015

Série combinada de bíceps e tríceps. Bi set pra finalizar o treino do aluno dedicado de hoje.

09/07/2015

Exercício que recruta com ênfase a porção descendente do trapézio. Uma série bem executada por meu aluno.

09/07/2015

O início de um novo projeto.
09/07/2015
Quinta - feira

28/06/2015

Recrutamento neural. Força pura.
Dia de pernas.

27/06/2015

Recrutamento neural. Força pura.
Cada faceta com sua especificidade.

26/06/2015

Quatro repetições, intervalo longo.
Extensora - 130 kg

25/06/2015

Após mais de uma semana afastada dos treinos... Finalmente voltando. Força guerreira!
Tamo junto!

09/06/2015

Treino de quadríceps e glúteo. Dia de perna = Dor de cabeça...
Sem sacrifício não existe progresso.

06/06/2015

Exercício maravilhoso. Muito prazeroso de fazer.
Voltando depois de uma pausa breve...
160 kg, recrutamento neural.

Endereço

Matão, SP
15990-240

Site

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