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Academia Taís Osh*ta

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Brasil
Maringá, PR
Academia Taís Osh*ta

somos especialistas em ajudar pessoas através do exercício físico
Fone: (44) 99805-8191 Curitiba, 20/09 . São Paulo. GEPECOS
ARBITRA NABBA

ATLETA FILIADA À FEDERAÇÃO PARANAENSE DE MUSCULAÇÃO ATLÉTICA
(NABBA - National Amateur Bodybuilders Association)
PERSONAL TRAINER . PROMOTORA DE EVENTOS
PESO: 55
ALTURA: 1,63
CALENDÁRIO DE COMPETIÇÕES 2008: 11/05 e 09/08 . TITULOS:
VICE CAMPEÃ ESTREANTE . 2008
VICE CAMPEÃ PARANAENSE . 2008
CAMPEÃ BRASILEIRA -2008
4ª MUNDIAL . 2009
DESTAQUE NABBA . 2009 Figure I BRASIL E ESTADUAL
CAPA DA REVISTA: JORNAL DE MUSCULAÇÃO E FITNESS . 2009
7 MUNDIAL 2010
PESQUISADORA .

18/09/2026

Nunca é tarde para começar a cuidar de você. 💪✨

Depois dos 40, 50, 60 ou 70 anos, a musculação vai muito além da estética. É sobre construir força para a vida, preservar a independência, melhorar a mobilidade e continuar fazendo aquilo que você ama.

Na Academia Taís Osh*ta, acreditamos que cada fase da vida exige um olhar diferente para o exercício. Por isso, nosso trabalho é individualizado e pensado especialmente para quem busca saúde, qualidade de vida e longevidade.

Você não precisa ter o corpo de 20 anos.
Você precisa construir um corpo forte o suficiente para acompanhar todos os anos que ainda quer viver. 💙

Comece de onde você está. O importante é começar.

15/09/2026

Dor não deve ser normalizada. Ela precisa ser compreendida e cuidada. 💙
Na Academia Taís Osh*ta, somos especialistas no atendimento de pessoas que convivem com dores crônicas e agudas, limitações de movimento e condições que interferem na autonomia e na qualidade de vida.
Exercícios como os mostrados neste carrossel podem fazer parte de um trabalho de mobilidade, fortalecimento e recuperação da função, mas sempre respeitando a individualidade, as limitações e a evolução de cada pessoa.
Aqui, nosso objetivo vai muito além de simplesmente “fazer musculação”. Trabalhamos o movimento como ferramenta para reduzir limitações, recuperar força, melhorar a capacidade funcional e proporcionar mais saúde, qualidade de vida e longevidade.
Porque viver mais é importante.
Mas viver mais, com força, independência e qualidade de vida, é ainda melhor. 💙

📍 Academia Taís Osh*ta — especialistas em cuidar de pessoas 35+ e em transformar exercício em saúde.

11/09/2026

Somos especialistas em 35+
Somos referência no Paraná

07/09/2026

Como você se saiu? 👀
Esses 6 te**es exigem um corpo que se move bem e funciona de verdade para completar todos!
Caso você não tenha conseguido fazer nenhum corretamente, não se preocupe agende uma aula experimental e nós ajudaremos você 😉

02/09/2026

Por que a Academia Taís Osh*ta é a escolha certa?
Porque somos especialistas em ajudar as pessoas que tem 35 anos mais, a melhorar qualidade de vida, ter mais saúde e longevidade.
Porque cuidar de você não precisa ser um fardo. Com acompanhamento próximo, um ambiente acolhedor e treinos pensados para o seu ritmo, cada visita vira um passo rumo a mais qualidade de vida , da energia para o dia a dia à autoestima renovada.

02/09/2026

**🩸 Trombose: o que você precisa saber**

A trombose acontece quando um coágulo se forma dentro de uma veia, dificultando a circulação do sangue. Ela é mais comum nas pernas e pode ser perigosa se esse coágulo se deslocar para os pulmões.

Os principais fatores de risco são: longos períodos sentado, sedentarismo, obesidade, tabagismo, e histórico familiar.

E aqui entra a boa notícia: **movimento é o melhor remédio!** A prática regular de exercícios ativa a circulação, fortalece os músculos da panturrilha (que funcionam como uma “bomba” natural para o sangue) e reduz significativamente o risco de trombose.

Na **Academia Taís Osh*ta**, você encontra treinos que ajudam a manter sua circulação saudável e seu corpo em movimento. Cuide da sua saúde hoje para evitar problemas amanhã. 💪

Agende sua aula experimental e comece a se movimentar!

01/09/2026

A artrose do joelho pode causar dor, rigidez e dificuldade para realizar atividades do dia a dia.
A prática de exercícios adequados pode ajudar a fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade, reduzir a rigidez e preservar a funcionalidade.
Se vc tem artrose, quero te fazer um convite, vem conhecer nosso método: MTI. Somos referência no Paraná

01/09/2026

💚 Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

Hoje é dia de homenagear aqueles que fazem do movimento uma verdadeira ferramenta de saúde, prevenção, autoestima e qualidade de vida. 🏋🏻‍♀️✨

Na Academia Taís Osh*ta, temos muito orgulho de cada educador físico que faz parte da nossa equipe e que, todos os dias, coloca conhecimento, dedicação e carinho em cada atendimento.

Ser educador físico vai muito além de ensinar exercícios. É olhar para cada pessoa, respeitar seus limites, entender suas necessidades e ajudá-la a descobrir que sempre é possível evoluir.

Nosso trabalho transforma corpos, mas principalmente transforma vidas. ❤️

A todos os nossos profissionais de Educação Física, nosso muito obrigado por fazerem parte dessa missão de promover mais saúde, força, autonomia e longevidade!

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🎓💪🏻
Com carinho,
Equipe Academia Taís Osh*ta 💚

26/08/2026

Somos especialistas em promover melhor qualidade de vida para pessoas acima de 35 anos. Nosso método é exclusivo aqui no Paraná e somos referência. Agende uma aula experimental e venha conhecer a nossa academia.

25/08/2026

Pequenos movimentos, grandes resultados. Na Academia Taís Osh*ta, sabemos que nunca é tarde para começar: cada treino é pensado para devolver autonomia, disposição e segurança para os seus próximos anos.

Vem conhecer o nosso método, somos referência no Paraná

Endereço

Avenida Doutor Mário Clapier Urbinati 1696
Maringá, PR
87020-260

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Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
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