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Graciella Postai - Treine EM CASA

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Graciella Postai - Treine EM CASA

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23/02/2022

Eu tenho o grupo de treino com as mulheres mais animadas do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

E aqui f**a o convite! ✋

Alguma mulher animada por aí precisando de ajuda! bora treinar com a gente! 💪🤜🤛🤗

25/08/2021

Seria bem fácil né 😂😂😂

Pra ter saúde e disposição é necessário garantir esses 3 pilares:

1) Movimento🏃🏋️⛹️🧘
2) Alimentação saudável🍓🍉🍏🍐
3) Sono de qualidade🥱😴🤤

Em qual desses itens você precisa melhorar?

20/08/2021

Não tá fácil pra ninguém 😅

20/08/2021

Nós seres humanos estamos imersos dentro de um contexto de modernidade e todos nós temos a nossa respiração alterada.🌬
Nosso fisiológico não está conseguindo acompanhar...

"ANTES DE OBTER QUALQUER benefício do exercício físico VOCÊ precisa aprender a respirar corretamente. Isso é uma conquista muito mais difícil do que parece! "Joseph Pilates.

Acredite!☝ Faz toda a diferença 🤗

19/08/2021

Os exercicios de alongamento proporcionam diminuição da tensão nervosa e fadiga.

Tá se sentindo travada? Com dores no corpo?

FAÇA exercícios de ALONGAMENTO 🤗

17/08/2021

Ahh se vai😅

16/08/2021

Segunda é dia gente! 💪🤗

🍉🍇🍌🍓🥑🍆🥕🥦🍅🌽🥝🥬

15/08/2021

No Domingo então...rsrs

06/08/2021

OI GENTE! Passando pra avisar que tem horário novo! 💥18:51💥

Talvez você realmente esteja precisando treinar para controlar a ansiedade, diminuir as dores causadas pelas INFLAMAÇÕES NO CORPO.

Além de melhorar seu condicionamento cardio respiratório, flexibilidade, mobilidade,
E ainda ganhar mais força e eficiência no seu ASSOALHO PÉLVICO🤗 e claro f**ar mais bonita ainda🤗

20/07/2021

Não tô sabendo lidar❤

19/07/2021

Uma nova semana pra fazer a diferença!🧡💜
CHEIA de novas possibilidades 🤩🙏🤗

09/07/2021

Queridas alunas,
Providenciem esse "equipamento" para próxima aula!

Cheio de agua é claro!🙈

Com amor, Prof. Gra🥰

Endereço

Avenida S Paulo, S/N
Maringá, PR
87010-350

Site

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