23/07/2020
O Kickboxing é um recurso muito bom para mudar seu treino e experimentar algo novo. Na verdade, o esporte proporciona tantas vantagens diferentes que você definitivamente deveria tentar pelo menos uma vez!
-Auxilia no emagrecimento (já pensou em perder até 800 calorias em 1 hora de aula? Claro, esse valor depende do esforço empreendido para os movimentos e o rendimento de cada aluno);
-Promove tonif**ação muscular;
-Ensina técnicas de defesa pessoal (é importante destacar que a ideia dessa modalidade não é ensinar a brigar e bater nas pessoas, mas sim o que pode ser feito em casos de ataques);
-Alivia o estresse (pense naquele dia bem estressante, seja no trabalho, no trânsito ou em casa. Agora imagine poder descontar sua raiva em algo e não sofrer consequências por isso?);
-Aumento da flexibilidade (isso se reflete em benefícios para outros exercícios físicos e até atividades do dia a dia, já que os músculos f**am mais flexíveis e alongados e desenvolvem uma maior amplitude de movimentos);
-Melhora a circulação sanguínea;
-Promove o equilíbrio;
-Melhora a coordenação motora;
-Aumenta a confiança e autoestima;
-Ganho de força e resistência;
-Promove a diversão (com aulas que misturam Artes Marciais e exercícios aeróbicos, a modalidade oferece muita diversão durante os treinos, o que evita a monotonia).
Gostou? Entre em contato com a gente e marque uma aula experimental!
