Eduardo Proença Personal Trainer

05/06/2015

Treino de forca! Overhead squat(105kg ou 242lb) Uma ótima variação do agachamento para colocar no seu treino...sempre buscando a orientação de um profissional.

12/09/2014

Treino de levantamento olímpico na Crossfit Maringá... Ótimo exercício para acrescentar ao seu treino...porem procure sempre a orientação de um profissional da área.

02/09/2014

http://www.hipertrofia.org/blog/2014/08/27/mito-maquinas-sao-mais-seguras-que-exercicios-com-peso-livre/

Todos costumam pensar que exercícios feitos em máquinas são mais seguros do que suas alternativas usando pesos-livre, mas na verdade você só está seguro se

01/09/2014

E hoje foi dia de conhecer a mais nova box de Crossfit de Maringá. A Crossfit barracão do Coach Guto Sordi. Show de bola o espaço...vale a pena ir conferir. Interessados é só entrar na pagina Crossfit barracão e entrar em contato com o Coach.

30/08/2014

Aulao de sábado no aeroporto velho...só as Marombas! Parabéns!

21/08/2014

Precisando de um PERSONAL TRAINER para otimizar os seus resultados e te ajudar a atingir a sua meta ? Procure a ajuda de um profissional...Qualquer interesse nos preços e horários só entrar em contato inbox ou pelo numero (44)99284472. Faca uma aula sem compromisso e só ligar e agendar!

18/08/2014

Turma do aulao fitness do ultimo feriado! Show!

18/08/2014

Aulao fitness do ultimo feriado! Essas aulas acontecem sempre aos sábados na parte da tarde em locais variados. Sao exercicios funcionais de alta intensidade com o principal objetivo a melhora do condicionamento físico e claro a sua saúde. A aula é somente para mulheres...qualquer interessada entra em contato que passarei mais informações! Parabéns meninas!

02/08/2014

Aulao de sábado! Principal objetivo do treino é a melhora do condicionamento físico e logico um alto gasto calórico...trabalho funcional de alta intensidade com a metodologia usada no Crossfit! Interessados em participar entrar em contato pela pagina ou celu:9928-4472

01/08/2014

Treino de LPO/LEVANTAMENTO OLIMPICO. Exercicio: Squat clean. 100kg total ou 225lbs.

23/07/2014

Barra fixa no cross over pegada fechada com triangulo e pernas em L. Ótima variação para trabalhar o seu core.

22/07/2014

Treino de LPO-Shoulder Press/Push Press/Push jerk.