Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

O2 Personal

Personal Training Studio Prestamos serviços na área de Treinamento físico personalizado.

Possuimos ótimo ambiente, com muito espaço, poucos alunos por horário, estacionamento, ventilação natural e equipamento modernos. Nossos profissonais são capacitados para atingir todos os objetivos relacionados à atividade física da melhor maneira possível.

21/12/2018

Nós da O2 parabenizamos nossos alunos e agradecemos pela confiança.

20/12/2018

É essa nossa missão. Vem pra O2!🏋

17/12/2018

Agenda já sua aula experimental!
Telefone: (44) 3031-2562

14/12/2018

Acelere o seu processo de emagrecimento treinando de forma correta, objetiva e eficaz. Treinar com nossos profissionais vai garantir os resultados sólidos e visíveis que você sempre buscou em termos de perda de peso.

13/12/2018

Nosso propósito é fazer a diferença na sua vida, e a diferença só é alcançada quando conseguirmos lhe tornar uma nova pessoa através da prática do exercício físico, sem desistir de se tornar saudável e mais feliz.

10/12/2018

Agende já sua primeira aula :)
Telefone: (44) 3031-2562

08/12/2018

Nossa Metodologia é baseada em acompanhamento, correção, controle e intensidade para atingir o pico de sua performance e do seu objetivo.

07/12/2018

E ai Galera, qual vocês preferem?
Deixa no comentário aqui.👇😍

03/12/2018

Deixa aqui nos comentários. Qual é o seu desafio de hoje?

30/11/2018

5 benefícios de ter um personal trainer
1. Motivação
2. Segurança
3. Personalização
4. Garantia de resultado
5. Variabilidade

Marque sua aula experimental e venha fazer parte do nosso time!

29/11/2018

Algumas regrinhas são importantes na alimentação e nos treinos para evitar a perda de massa muscular. Listamos algumas abaixo:
1-Não fique muito tempo sem se alimentar
2-Não deixe faltar carboidrato no seu prato
3-Consuma mais proteínas
4-Não elimine as gorduras da dieta
5-Coloque mais frutas e verduras no seu cardápio
6-Faça suplementação
7-Durma 8 horas por noite
8-Treine na medida certa

26/11/2018

A articulação do ombro, como todas as articulações dos membros superiores, se desenvolvem e se adaptam para ser uma articulação de função e não de carga, como são as pernas. No entanto, o excesso de peso sobre os ombros, comum quando a musculação é feita sem acompanhamento adequado, pode provocar inflamação dos tendões e da bursa (um tipo de bolsa líquida que reduz o atrito do tendão com o osso), levando à tendinite e à bursite, respectivamente. Em alguns casos, pode ocorrer também a tendinite calcária, um tipo de deposição de cálcio no tendão. Lembrando que o exercício deve sempre ser acompanhado de perto por um profissional.

Endereço

Avenida Luis Teixeira Mendes 1016
Maringá, PR
87015-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
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Site

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