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Najila Antonelli - Personal Trainer - Treinamento Funcional e Corrida

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Najila Antonelli - Personal Trainer - Treinamento Funcional e Corrida

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07/10/2021

O Verão está chegando 🤩 E chegou a hora de dar aquela turbinada nos treinos e alimentação. Por isso criamos um Programa de Verão pra você eliminar as gordurinhas extras e aprender a gostar de exercícios.
☑️Treinos intensos
☑️ Acompanhamento nutricional semanal
☑️ Premiações incríveis (R$1000,00 pra você usar como quiser... R$1000,00 em procedimentos estéticos e muito mais)
☑️Aulas especiais pra você e toda a família.

Início: 13/10
Mais informações pelo direct ou
📲44-99830-7137

Vem treinar e ter resultados incríveis com a gente! ☺️

01/10/2020

Você precisa emagrecer e não encontra motivação pra mudar?
Preparamos uma programa especial pra te incentivar!
☑️Treinos intensos
☑️ Dicas nutricionais com a nutri
☑️ Aulas especiais
☑️ Premiações

Programa de Verão Equipe N.A ☀️

Estão abertas as inscrições para o Projeto mais esperado do ano!!!😍
Premiação:
🏆1° Lugar: 4 dias em Bonito no + Premiação em dinheiro.
🏆2° Lugar : 1 Tênis + Premiação em dinheiro.
🏆3° Lugar: 2 Mensalidades + Premiação em dinheiro.

📝Inscrições inbox
ou pelo fone: 44- 99830-7137

29/05/2020

Alguém te inspirou a começar um novo sonho, um novo projeto, um novo estilo de vida?

Marca ela aqui, pra ela saber o quanto ela pode ter sido especial no seu processo de crescimento! Seja esportivo, pessoal ou profissional. 😊

25/05/2020

QUEIME ATÉ 30% MAIS CALORIAS EXERCITANDO-SE NO FRIO 🔥🔥🔥
A gente sabe: no inverno, sair debaixo das cobertas pra treinar equivale a travar uma batalha épica. Mas, aqui vai uma notícia que serve como munição extra nessa luta: fazer exercício em temperaturas baixas pode aumentar até 30% a queima de caloria! É isso mesmo que você leu. Parece até ironia, mas o inverno realmente é um ótimo momento pra você perder uns quilinhos.
“Isso acontece porque o organismo precisa produzir mais energia pra manter e equilibrar a temperatura do corpo. O ser humano necessita estar numa temperatura de 36,5° C”, explica. É a chamada termogênese, produção de calor para o equilíbrio da condição da homeostase corporal. Traduzindo: pra compensar o frio, nós produzimos mais energia, o que signif**a queima de caloria.
Vá pra rua!
É esse o ambiente mais adequado para rolar a termorregulação. “Aquela corrida de 30 minutos acaba gastando mais calorias no inverno, principalmente em ambientes externos."
Vem queimar muitas calorias nesse inverno!
📲 99830-7137

21/05/2020

Sabe o porquê você sente tanta falta da infância e adolescência, e porque elas são as melhores fases da vida?
Porque são as fases das "primeiras vezes", das primeiras descobertas, das primeiras sensações. Do primeiro dia de aula, do primeiro beijo, da primeira festinha...e inúmeros primeiros desde os mais simples...
E aí você f**a adulto e começa a só repetir, repetir, repetir... E a vida f**a menos intensa, com menos friozinho na barriga...
Mas só você é capaz de mudar isso, de se permitir viver novas primeiras vezes... Como primeira corrida, primeira Tiradentes, primeira meia maratona....
Eu tenho certeza que essas experiências podem te dar o mesmo gostinho e borboletas na barriga que você teve na infância.
Procure novas experiências, procure algo que te faça sentir vontade de viver algo novo...
A vida é muita curta pra f**ar repetindo, repetindo, repetindo e não sentir a emoção de viver a primeira algo de novo.
Pense nisso...
Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? 😊

19/05/2020

Se você está sentindo falta de treinar mas ainda está insegura...
Treine ao ar livre...
Com todo cuidado, sem contato...

A Quarentena não precisa fazer você engordar...
Cuide da sua saúde com a .a

Faça uma semana grátis 🤩
📲99830-7137

18/05/2020

A ansiedade da Quarentena te trouxe uns kilinhos a mais?

Você não está se alimentando ou se exercitando como deveria?

Depois de tanto tempo lutando pra emagrecer ou definir seu corpo, não é a hora de deixar seus resultados irem embora né?

A .a está aqui pra te ajudar a recuperar o resultado perdido, a te motivar a mudar seus hábitos...

⚠️ Principalmente de uma maneira segura diante da Pandemia...
Exercícios ao ar livre possuem um risco muuuito inferior ao vírus.

Agende uma semana de aula grátis
📲 99830-7137

16/05/2020

Aos poucos vamos voltando... 🏃🏻‍♀️
Respeitando as regras, mantendo distanciamento e principalmente fazendo o que amamos! ❤️
Correr é liberdade, é terapia, é SAÚDE!

Se você está procurando uma atividade segura a corrida pode te ajudar! 😉

01/05/2020

Que você encontre um trabalho que ame e acorde todos os dias com vontade de crescer mais e mais! ❤️
Feliz dia do trabalhador 💪
.

24/04/2020

Saudade de correr e fazer alguma piadinha quando passa na frente de um lanche né minha filha? 😂😂😂

Quem nunca? 😅

24/04/2020

Mais um escolhido por elas ❤️
@ Maringá

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