André Fernandes Personal Trainer

Realizo também consultas e prescrições de treinamento para o condicionamento físico. Tenho a satisfação de apresentar a você um pouco sobre meu trabalho. Para mais esclarecimentos estarei a disposição pelos contatos abaixo ou pessoalmente.

- Bacharel em Educação Física pelo Centro Universitário de Maringá (Cesumar).
- Certif**ação em Treinamento Funcional pelo CORE 360°.
- Certif**ação em Personal Trainer Business.
- Cursos nas áreas de fisiologia do exercício, estratégias alimentar, suplementação e treinamento especializado para hipertrofia e emagrecimento.
- Já fui membro do grupo de Estudos e Pesquisa PAFIDH – Programa de Aptidão Física, Saúde e Desempenho Humano na Universidade Estadual do Paraná.
- Participação no Programa de Atividades Físicas na Promoção da Saúde e Qualidade de Vida do Idoso.
- Estudos e Pesquisa apresentados em congressos: Prevalência de Fatores de Riscos em Adolescentes e Prevalência de sobrepeso e obesidade em alunos de Educação Física ingressantes e graduando. A importância do exercício físico e do Personal Trainer

Há algum tempo, é consenso entre as entidades de saúde, que a prática regular de exercícios físicos é benéf**a para a saúde e qualidade de vida das pessoas. Um bom programa de exercícios promove efeitos positivos sobre a aptidão física relacionada à saúde, melhorando a capacidade cardiorrespiratória, a força e resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal. Com isso, o praticante vivencia um aumento no desempenho das atividades cotidianas, bem como a melhora do perfil estético, o que eleva a sua autoestima. Sendo assim, para que o treinamento seja realmente eficiente, o mesmo deve ser o mais individualizado possível. É aí que entra o Personal Trainer. Devido ao acompanhamento personalizado durante os treinamentos, a probabilidade de erros é mínima e a garantia de sucesso f**a evidenciada. Portanto, se você ainda não pratica exercícios físicos, mexa-se! Nunca é tarde para iniciar. Disponibilidade de atendimento em , condomínios, clubes e academias da cidade. Os métodos de treinamento utilizado em meu trabalho podem variar entre musculação, treinamento funcional e corrida. Inclui avaliações periódicas, planilha de treinamento, definições de metas e ajuda na organização da agenda pessoal treinamento. Investimento para melhorar sua saúde, perfil estético pode variar de R$ 25,00 a R$ 50,00 reais a hora aula. Isso depende do tipo de plano que o contratante aderir e onde o cliente será atendido. CONSIDERAÇÕES:
- Formas de pagamento: cheque ou dinheiro;
- Feriados não serão repostos;
- Aulas poderão ser desmarcadas por qualquer que seja o motivo, desde que ambas as partes sejam avisadas com até 3 horas de antecedência.
- As aulas desmarcadas conforme parágrafo anterior, poderão ser repostas, devendo ser marcadas com antecedência e ambas as partes estejam cientes e de acordo.
- O contrate deve estar ciente que o contratado pode atender duas pessoas no mesmo horário e local. CONTATO
Email: [email protected]
Celular: (44) 9814-8366 (whats)
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