https://www.facebook.com/103985971319962/

EW Personal

Novo conceito em treinamento personlizado �
- Educação Física Baseada Em Evidências �
- Plan

19/01/2021

.d with
・・・
Nada melhor que começar a semana em 1000%💪💪

alberto.moliterno treinamento

24/05/2020

(FOTO OFICIAL)

PROMOÇÃO DIA DOS NAMORADOS ❤️.
PARTICIPE DO SORTEIO!!
Já pensou você e seu par "esposo, noivo, namorado ficante contatinho" ganharem planilhas de treinamento durante 6 semanas inteiramente gratuito!!
A está sorteando 6 semanas de treinamento para você e seu par, sem custo nenhum!!!!
Siga:
d

Compartilhe a foto oficial do sorteio em seus storys e marque nosso perfil 📸

Marque seu amigo nos comentários📱🙋.
FOTO OFICIAL!!

https://www.instagram.com/p/CAgVbAxAS0Y/?igshid=qejsqkyssngv
O sorteio será realizado em uma Live 12/06 as 19hrs!!

15/05/2020

Muitas pessoas pensam que uma alimentação saudável é restritiva, mas a verdadeira chave para um bom cardápio é a variedade. Nutricionistas indicam que quanto mais cor tiver o seu prato, mais benefícios você consome.

Cada dia que passa as pessoas estão se dando conta da importância que existe em ter uma alimentação saudável, já que o alimento é uma condição primordial para a sustentação da vida.

Ou seja, para que a alimentação seja realizada da melhor forma tem que ser ingerida na quantidade adequada. Caso contrário, o organismo não consegue desenvolver as suas funções, dando abertura par ao surgimento de doenças.

Possuir uma alimentação natural que tenha ótimos nutrientes além da prática de exercícios ajuda a ter uma vida longa e saudável não importando a idade
Benefícios:

1 – Você terá melhor disposição
2 – F**a longe de várias doenças
3 – Ajuda a entender como perder peso
4 – Proporciona uma boa noite de sono
5 – Alimentos antioxidantes
6 – Proporciona mais longevidade
7 – Fortalecimento do sistema imunológico
8 – Boa atividade cerebral
9 – Proporciona equilíbrio hormonal

15/05/2020

💥 Em busca de evolução?..........
💥Procurando resultado ?........
✔️Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço, dedicação e determinação........
Procure sua evolução!.......
Crie um objetivo!.........
Estabeleça o caminho!.......... O seu resultado só depende de você!

📝🏋️📈 Essa é a evolução de um bom trabalho de um treinamento personlizado individualizado. .

TREINAMENTO BASEADO EM EVIDÊNCIAS 💪🏋️📈✔️

13/05/2020

NOVIDADE CHEGANDO POR AQUI!!
Treinamento personlizado no conforto de sua casa.
Consultoria Online online 📈📊✔️
✔️ Qualidade de vida !
✔️ Reabilitação!
✔️ Emagrecimento!
✔️ Hipertrofia!
✔️Saúde! .

Mantenha-se ativo!!
Fique em casa se puder 🙏
Instagram:
Whatsapp:(44)991699215
TREINO se

12/05/2020

O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.💥

se

12/05/2020

🤔Qual a sua motivação? 🤔Qual o seu objetivo?
🤔O quanto está disposto a batalhar em busca de seu sonho ? .
Em busca de saúde?
Talvez estética?
Ou até mesmo performance?
Estou disposto a te ajudar a alcançar seu objetivo tão desejando!💪📈🏋️

12/05/2020

Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
Conheça melhor os Projetos Interdisciplinares de Intervenção para o Tratamento da Obesidade e Promoção da Saúde na Terceira Idade.
- Acompanhe nossos canais
Instagram: liips.unicesumar
Facebook: LIIPS
Email: [email protected]
Youtube: LIIPS Laboratório Interdisciplinar
- Contatos
📞 (44) 3027-6360 | Ramal: 3479
📲 (44) 9 9145-7781

Saiba mais em nosso site:
👨‍💻www.liips.com.br . se se

12/05/2020

FORMAS DE MANIFESTAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR . 💪A força é uma capacidade física que pode se manifestar na forma de FORÇA ABSOLUTA, FORÇA MÁXIMA, FORÇA HIPERTRÓFICA, RESISTÊNCIA DE FORÇA OU FORÇA EXPLOSIVA . 🏋️FORÇA ABSOLUTA: é a máxima quantidade de força que um músculo pode gerar quando todos os mecanismos inibitórios e de defesa são removidos. ⚠️Desta forma, geralmente ocorre em situações extremas, principalmente em emergências. 🔬Sob esta perspectiva a força absoluta é associada a ativação do sistema simpático (caracterizado por estar ativo em situações de luta ou fuga). Consequentemente este sistema possui mecanismos que ativam o nosso corpo para situações de emergência, direcionando o fluxo sanguíneo para a musculatura a ser utilizada. Podendo ser citado como exemplo os grandes grupos musculares: dos membros superiores (MMSS) e dos membros inferiores (MMII). 🧬Deste modo, também está correlacionado com a liberação de hormônios como: adrenalina, noradrenalina e acetilcolina. 🧪Além disso, este tipo de força pode ocorrer por hipnose ou mediante auxílios ergogênicos, como por exemplo a utilização de Amônia através da inalação muito comum em alguns praticantes de modalidades como o: levantamento de peso olímpico (LPO); powerlift e strongman. 📚Referências bibliográficas:
¹Komi PV, kaneko M, Aura O.EMG activity of the leg extensor muscles with special reference to mechanical efficiency in concentric and eccentric exercise. Int J Sports Med 1987;8(1):22-9
² Zatsiorsky VM, Kraemer WJ. Ciência e pratica do treinamento de força São Paulo: Obes Res. 2009 ;13.
³(Prescrição e Periodização do Treinamento de Força Em Academias - 2ª Ed. 2016)
# EDUCAÇÃOFÍSICA

Endereço

Maringá

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando EW Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.