01/09/2026
Daqui a pouquinho começa nossa preparação CAMP ADCC — ROLL HOUSE
Entre os dias 1º e 24 de setembro, a Academia Roll House, no Polo Mania, em Inoã, Maricá, realizará um camp intensivo de preparação voltado especificamente para os atletas que irão disputar o ADCC Petrópolis.
Os encontros acontecerão às terças e quintas, às 18h, ao longo de quatro semanas de preparação direcionada para as exigências da competição.
Durante o camp, o trabalho será desenvolvido com foco em pontos fundamentais para o desempenho no ADCC: técnica, regras, estratégias de luta, leitura de combate, tomada de decisão e desenvolvimento do jogo individual de cada atleta.
A preparação será construída a partir da experiência acumulada ao longo dos anos dentro da Luta Livre Esportiva, trabalhando posições, conceitos, ajustes e estratégias adaptadas às regras e à dinâmica específica do ADCC.
Mais do que apenas revisar técnicas, a proposta é preparar o atleta para competir com mais segurança e clareza, entendendo quando atacar, como pontuar, como administrar cada momento da luta e quais decisões tomar diante das diferentes situações que podem surgir durante o campeonato.
Também haverá um trabalho voltado para o desenvolvimento do jogo de cada atleta, buscando potencializar seus pontos fortes e corrigir detalhes que podem fazer diferença no resultado.
O objetivo é chegar ao ADCC Petrópolis com uma preparação mais sólida, estratégica e específica, permitindo que cada atleta esteja pronto para executar o seu melhor no dia da competição.
Ao todo, serão oito aulas de preparação intensiva, distribuídas entre os dias 1º e 24 de setembro.
Investimento: R$ 180.
