Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Guilherme Barros

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Brasil
Mariana, MG
Studio Guilherme Barros

▪️Treino Funcional
▪️Musculação
▪️Treino Integrado Supercore®
▪️Condicionamento Físico

24/08/2023

Cuide do seu corpo, porque você ama ele, e não porque você o odeia!

01/08/2023

A frequência semanal de treinos, pode variar de acordo com seus objetivos e com a sua rotina!

Qual a frequência ideal para você?

25/07/2023

Retornando à rotina de treinos, ela sempre vem junto.

Tem quem fale "Uma dorzinha gostosa" e tem outros que não a suportam, fazem de tudo para evita-la.

E você, gosta dessa dor pós treino?

02/02/2023

Trago um com verdades pra você!

Não deixe para começar depois, te garanto que não irá se arrepender!

26/01/2023

É isso mesmo!

Quer uma dica de exercício? A minha dica é que você faça, para de adiar, faça!

13/01/2023

20 minutos de atividade, é melhor que nada.

1 dia de treino, é melhor que nenhum.

Não precisa esperar o dia e momento perfeito, comece, você não vai se arrepender

25/12/2022

🎄 Feliz Natal 🎄

Que a paz e a luz do Menino Jesus esteja presente em suas vidas.

Que o ano novo que se aproxima seja repleto de realizações e prosperidade.

23/12/2022

⚠️ Entre os dias 23/12 e 03/01 o Studio não abrirá ⚠️

Retornamos com as nossas atividades normalmente a partir do dia 04/01

Até breve, e bom descanso

23/11/2022

Começar pode ser difícil, mas a recompensa sempre é gratificante!

06/10/2022

💝O mês de outubro é o mês de conscientização sobre tratamento e prevenção do câncer de mama!

🏋🏻‍♀️ Se liga nos benefícios que a Atividade Física traz para as mulheres:

1️⃣ Mulheres que praticam Atividade Física tem menos chances de desenvolver o câncer de mama quando comparadas à mulheres sedentárias

2️⃣ Atividade Física aumenta a chance de cura em mulheres com câncer de mama

3️⃣ É recomendado Exercícios 225 a 300 minutos semanais de Atividade Física de intensidade moderada, distribuído durante os dias da semana

4️⃣ Um profissional capacitado é fundamental para te auxiliar durante esse processo!

💖 O exercício físico é uma parte completar do tratamento, uma vida com hábitos saudáveis são imprescindíveis para a prevenção!

💗 SE AME, SE CUIDE 💗

30/06/2022

Dia de !
E vem aí um pequeno (ou não) relato de uma experiência incrível!

O esporte sempre fez parte da minha vida, das mais variadas maneiras, em sua grande maioria das vezes, de maneira recreativa, apesar de já ter participado de algumas competições (natação, futebol, tênis de mesa e jogos universitários, em geral).

O ciclismo, para mim, sempre foi um esporte recreativo, apesar de que sempre valorizo cada evolução que tenho. Andar bem e andar rápido é sempre mais legal 😀😀

Com o incentivo do meu irmão, Leozinho, eu topei um desafio de participar da minha primeira prova de Bike, e me planejei para participar da etapa Marianense do circuito Estrada Real, Avelar. E me propus a fazer o percurso completo, para viver melhor a experiência.

Desde que iniciei a treinar para a prova, um dos meus maiores apoios veio da minha namorada, sempre me motivando a treinar e me incentivando a fazer o que me deixa feliz. Obrigado, amor, seu apoio é fundamental.

A prova em si, foi dura (muito dura)
Quase 70km, com aproximadamente 2mil de altimetria acumulada 🥵🥵

Eu fiz a prova sem grandes sofrimentos, me divertindo e aproveitando cada momento da experiência, buscando testar os meus limites, mas sem ultrapassa-los, pq sabia que qualquer vacilo/exagero, poderia me custar caro 😅

Muitas pessoas se fizeram presentes nesse momento, alunos que escutaram histórias de treinos e passeios, Leo e .sette que estão comigo na maioria dos meus pedais, minha namorada e minha família pelo apoio, e eu agradeço a cada um, foi EMOCIONANTE!

31/05/2022

⚠️⚠️⚠️

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Praça Da Lua, 47, Bairro Cruzeiro Do Sul
Mariana, MG
35420000

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