Academia MDGYM

25/10/2021

Ontem foi dia de passeio para Dunas de Marapé (Jequiá da Praia) com a turma da MDGYM.. 🏖🌊☀️

16/10/2021

Aulão outubro Rosa!! Aqui o foco não para!! 💪🏻😊

15/10/2021

Já é amanhã!! Aulão outubro rosa da Academia MDGYM, vamos juntos apoiar essa causa!

- Data: 16/10/21 às 16:30
- Concentração: Academia MDGYM
- ✅Aulão Gratuito✅

07/10/2021

07/10/2021

Não limite seus desafios, desafie seus limites. 💪🏻😊

Venha para Academia MDGYM, entre para o nosso time!

30/09/2021

Venha cuidar da sua saúde!! Só aqui temos os melhores planos mensais ou anuais que cabem no seu bolso!! 💪🏻😊

04/09/2021

Chegaram as camisas da Academia MDGYM, venha adquirir a sua. Temos até durar o estoque! Turma da MDGYM sempre representando! 💪🏻😊

05/07/2021

Neste período de isolamento social em casa não podemos esquecer de nos expor aos raios solares. Todos precisam tomar sol pelo menos uns 20 minutinhos todos os dias – crianças, jovens e idosos. Sol é vida, é fonte de energia, é sinônimo de saúde e bem- estar.

• Fortalece o sistema imunológico

A luz solar ajuda na produção da vitamina D. Hoje a vitamina D é considerada o principal estimulador do sistema imunológico, podendo prevenir várias doenças e fortalecer o organismo. Saiba mais sobre a vitamina D.

• Melhora o humor

Quando o corpo recebe a luz solar que chega ao cérebro por meio do nervo óptico, os níveis de serotonina aumentam regulando o humor e gerando a sensação de bem-estar.

• Regula o sono

A melatonina, hormônio que regula os ciclos do sono é ativado pela luz solar produzindo um efeito sedativo e sensação de calma e tranquilidade.

• Previne a miopia

A iluminação a que estamos expostos a maior parte do tempo é muito fraca. Dentro de casa varia em torno de 50 lux, assistindo TV na sala, e 500 lux, nos escritórios e salas de aula. Para prevenir a miopia, o nível de luminosidade necessária é de 10.000 lux.

• Auxilia nas funções cognitivas

Há receptores de vitamina D espalhados por todo o sistema nervoso central e hipocampo. Sabe-se que a luz solar afeta o fluxo sanguíneo no cérebro e este por sua vez interfere nas funções cognitivas.

29/06/2021

Estamos com novo horário de funcionamento!! Para mais informações entra em contato conosco!! 💪🏻😊

29/06/2021