CAFES Bem Estar e Saúde

05/09/2023

29/07/2023

Prazer em rever o Senhor Professor

14/03/2023

Quem mais aí é movido pela música na hora de treinar? 😉

Nos conte nos comentários: qual é a sua playlist preferida na hora do treino? Desde músicas animadas até aquelas que te inspiram a superar limites, queremos saber o que te motiva a suar a camisa!

🎧🏋️‍♀️ Compartilhe nos comentários qual é a sua playlist preferida e inspire outros a se motivarem também 💪🎶

06/03/2023

"Agachar é muito mais do que um simples exercício para as pernas. 🦵🏽✅

É um movimento fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Quando realizamos o agachamento corretamente, podemos obter inúmeros benefícios, como fortalecimento dos músculos das pernas, quadril, glúteos, abdômen e lombar, melhoria da postura, aumento da flexibilidade e mobilidade articular, redução do risco de lesões e melhoria da coordenação motora.

Além disso, o agachamento é um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos especiais, tornando-o uma ótima opção para manter a forma física e o bem-estar em qualquer momento do dia. Então, não perca tempo e comece agora mesmo a colher os benefícios do agachamento em sua vida! 🧡🖤

02/03/2023

Quem será o campeão do treino: Inferior ou Superior? 👀💪🏆

Comenta aqui em baixo qual o seu favorito 👇🏽

Torcendo aqui como se fosse no BBB! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ "

01/03/2023

"Agachar é muito mais do que um simples exercício para as pernas. 🦵🏽✅

É um movimento fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Quando realizamos o agachamento corretamente, podemos obter inúmeros benefícios, como fortalecimento dos músculos das pernas, quadril, glúteos, abdômen e lombar, melhoria da postura, aumento da flexibilidade e mobilidade articular, redução do risco de lesões e melhoria da coordenação motora.

Além disso, o agachamento é um exercício que pode ser realizado em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos especiais, tornando-o uma ótima opção para manter a forma física e o bem-estar em qualquer momento do dia. Então, não perca tempo e comece agora mesmo a colher os benefícios do agachamento em sua vida! 🧡🖤

29/01/2023

Noite de circo com meus amores e ._ muitas risadas!!!!
Parabéns .codofutuca excelente estrutura, a Academia aguarda a sua visita!!!

06/08/2022

._


Até aqui nos ajudou o senhor!!! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾

06/08/2022

Ser grato a Deus por tudo!!!