Qual é o horário de funcionamento?

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Tài Niàn Dào Quán

Arte Marcial Inclusiva: Defesa Pessoal para todos / Autoconhecimento e Autodefesa - Coragem e Honra. Agende uma visita ao nosso Dojô - (espaço de treino)

SERVIÇOS / Artes Marciais / Lian Gong / Chi Kung / Kung Fu - Conheça nosso Centro ZenKi Butsudô Dojô / Aulas Particulares ou Grupos.

25/12/2025

Centro ZenKi Butsudô Dojô ⛩

Feliz Natal 🎉

07/12/2025

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07/12/2025

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Wu Xing (五行) é um dos pilares teóricos mais importantes da Medicina Chinesa, filosofia e artes marciais. Traduz-se como Cinco Movimentos ou Cinco Elementos, e descreve os cinco padrões fundamentais de transformação da energia natural e do corpo humano.

16/01/2025

Como o Lap Sau é Executado ?

1 - Posição Inicial:

Os dois parceiros começam de frente, com uma mão estendida em contato com a do outro.

Uma das mãos faz o B**g Sau (mão alada), enquanto a outra faz o Lap Sau.

A outra mão permanece em guarda, na linha central.

2 - Movimento do Lap Sau:

O praticante que está executando o Lap Sau usa sua mão para "retirar" ou "puxar" o braço do oponente para fora da linha central.

Ao mesmo tempo, ele aplica um ataque com a mão oposta (geralmente um soco em direção ao centro do adversário).

3 - Alternância:

Após cada repetição, os papéis dos parceiros se alternam, permitindo que ambos pratiquem a técnica.

4 - Fluxo Contínuo:

O exercício é realizado em um ritmo contínuo e fluido, sem pausas, permitindo o desenvolvimento da sensibilidade e dos reflexos.

Benefícios do Lap Sau -

Refinamento da Coordenação:

Treina os movimentos simultâneos de defesa e ataque, que são características do Wing Chun.

Desenvolvimento de Timing:

Ensina quando e como aplicar força ou ceder ao ataque do oponente.

Melhora na Conexão de Energia:

Ensina a redirecionar a energia do adversário, usando-a contra ele.

Prática de Controle e Distância:

Ajuda o praticante a aprender a controlar seus movimentos e responder de forma precisa, sem desperdiçar energia.

Lap Sau em Combate -

Embora seja um exercício básico, o Lap Sau tem aplicações práticas no combate:

Permite redirecionar ataques.

Cria oportunidades para contra-atacar rapidamente.

Ensina a manipular os braços do oponente para abrir sua guarda.

No contexto geral do Wing Chun, o Lap Sau é um exercício indispensável para construir a base de sensibilidade e fluidez que será usada em práticas mais avançadas, como o Chi Sau.

Endereço

Marechal Deodoro, AL
57160-000

Horário de Funcionamento

Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00
Domingo	09:00 - 17:00

Site

http://centrozenkibutsudodojo.blogspot.com/

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