Hardt Training

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Feriado também pode ter treino! 🔥Neste 7 de Setembro, nossas duas unidades funcionam em horário especial:📍 Hardt Centro ...
03/09/2026

Feriado também pode ter treino! 🔥

Neste 7 de Setembro, nossas duas unidades funcionam em horário especial:

📍 Hardt Centro — 09h às 11h
📍 Hardt Vila Gaúcha — 16h às 19h

Já salva os horários, organiza o treino e não deixa o feriado quebrar o ritmo. 💪

Na terça-feira, retornamos normalmente aos horários de cada unidade.

HARDT TRAINING 🔥

Tem peso que não aparece na barra. Tem cansaço que não é físico. E existem batalhas acontecendo em silêncio, muitas veze...
01/09/2026

Tem peso que não aparece na barra. Tem cansaço que não é físico. E existem batalhas acontecendo em silêncio, muitas vezes bem ao nosso lado. 💛

Setembro Amarelo é um convite para olharmos além do que conseguimos enxergar.

Para perguntar mais. Escutar de verdade. Acolher sem julgamentos. Respeitar o momento do outro e entender que buscar ajuda profissional também é uma forma de cuidado e coragem.

Na Hardt, o movimento faz parte da nossa rotina e acreditamos em tudo o que ele pode proporcionar. Mas falar sobre saúde também signif**a entender que somos muito mais do que um corpo.

Somos mente, emoções, histórias, dias bons e dias difíceis.

Neste Setembro Amarelo, f**a o nosso lembrete: esteja presente. Às vezes, uma conversa, uma escuta atenta ou o incentivo para buscar ajuda pode fazer diferença na vida de alguém.

E se estiver difícil demais carregar sozinho, procure ajuda. 💛

O CVV oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188.

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Tem gente que só entende de treino. E tem gente que entende de gente. 💪Aqui na Hardt, nossos profissionais de Educação F...
01/09/2026

Tem gente que só entende de treino. E tem gente que entende de gente. 💪

Aqui na Hardt, nossos profissionais de Educação Física fazem as duas coisas — todos os dias, sem exceção. Corrigem sua postura antes que você peça. Empurram na série que você ia pular. Comemoram seu resultado como se fosse deles também.

Hoje, 1º de setembro, é o dia de agradecer a quem transforma esforço em evolução.

**Parabéns aos profissionais que fazem da Hardt o que ela é.** 👏

📍 Venha treinar com quem entende do assunto.

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27/08/2026

12 meses. Parece pouco — até você olhar pra tudo que mudou. 🎙️🔥

Quando o HardtCast começou, o plano de subir aos palcos já existia. O que ainda não estava definido era quando esse próximo capítulo começaria.

De lá pra cá, o Vini acelerou: intensificou a preparação, virou atleta, encarou os palcos, viveu novas fases dentro da Hardt e ainda entrou para o time da Extreme.

Muita coisa aconteceu em um ano. Mas talvez a maior mudança seja perceber o quanto uma decisão começa a transformar tudo quando deixa de ser “um dia” e ganha uma data.

Nesse corte, Matheus pergunta: afinal, o que mudou no Vinícius nesses últimos 12 meses?

Spoiler: quase tudo. 😂🔥

26/08/2026

Hardt Training Vila Gaúcha: estrutura completa para quem leva o treino a sério. 🏋️‍♂️🔥

Cada espaço foi pensado para entregar uma experiência de treino que combina equipamentos, conforto, energia e aquele ambiente que faz você querer evoluir todos os dias.

Aqui não é só sobre entrar, treinar e ir embora.
É sobre ter estrutura para buscar resultado, superar limites e construir constância. 💪

Ainda não conhece a unidade Vila Gaúcha? Vem treinar com a gente e sentir de perto o que é viver a experiência Hardt. ⚡

17/08/2026

O Vini atleta vai mudar de fase. 👀

Depois de três competições em 2026, a decisão foi encerrar a temporada, dar um respiro para o físico e para a cabeça e começar a construir o próximo passo.

E ele já adiantou no HardtCast: vem mudança de categoria. Mais peso, mais volume e um novo desafio pela frente. 💪🔥

No EP.01 da 3ª temporada, Vinícius Hardt conta os bastidores do último ano competitivo e o que está planejando para sua evolução como atleta.

🎙️ HardtCast — 3ª temporada | EP.01

12/08/2026

Sentir o ombro mais do que o peito no voador? Talvez seja hora de testar outra estratégia. 👀💪

Nesse Reels, o Glaucio mostra como adaptar o exercício no cross para trabalhar o peitoral com mais controle, conforto e liberdade de movimento — além de aproveitar o mesmo aparelho para variar o estímulo e dar atenção à região inferior do peitoral.

E o melhor: você consegue fazer tudo no mesmo equipamento, sem perder tempo no treino. 🔥

Agora é colocar em prática: testa no seu próximo treino e conta aqui nos comentários — PEGOU ou não pegou? 👇

📍 Hardt Training
Treino inteligente também é saber adaptar.

08/08/2026

Toda força tem um motivo. 💪
Tem pai que treina para acompanhar cada nova fase, ter mais disposição, estar presente e continuar sendo exemplo para quem cresce olhando para ele.

Porque força não é só sobre peso, carga ou repetição. É sobre saúde, energia, autonomia e tudo o que ainda existe para viver ao lado de quem importa. 🧡
Neste Dia dos Pais, a Hardt Training celebra quem inspira pelo exemplo — dentro e fora da academia.

Feliz Dia dos Pais! ⚡

06/08/2026

TBT de um dia que ficou marcado por aqui. 💥

No mês passado, tivemos a honra de receber a atleta profissional e referência do fisiculturismo feminino, Angela Borges, nas duas unidades da Hardt Training: Vila Gaúcha e Centro. 🏋️‍♀️🔥

Foi um momento de muito treino, troca de experiências, inspiração e motivação para todos que estiveram presentes. Receber grandes nomes do esporte faz parte do nosso propósito de proporcionar experiências que vão muito além da musculação.

Que venham muitos outros encontros como esse. Quem esteve por aqui, com certeza lembra da energia desse dia! 🚀💚

Endereço

Marechal Cândido Rondon, PR

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