Flex Gym Marau

13/01/2025

É como um velho ditado: você é aquilo que você come.

Alimente seus objetivos e não as suas desculpas! 👊

04/04/2024

"Na jornada para alcançar seus objetivos, lembre-se: persistência é a chave para o sucesso.

Mantenha-se firme, supere os obstáculos e transforme cada desafio em uma oportunidade de crescimento.

Sua determinação é o combustível que o levará além dos limites.

Continue persistindo, pois cada passo é uma vitória em direção à melhor versão de si mesmo.

Juntos, alcançaremos novos patamares de força e superação.

Esteja comprometido, persista e veja sua jornada se transformar em uma história inspiradora de conquistas."

11/03/2024

E aí pessoal!

A Academia Flex Gym está disponibilizando vagas para a faculdade de Educação Física 100% gratuito!

Oportunidade de faculdade + estágio renumerado!

Interessados(as), entre em contato para se inscrever.

07/03/2024

Montamos seu protocolo de acordo com seus objetivos e restrições.

Aqui o treinamento é personalizado para lhe dar o melhor resultado possível.

Bora começar!!!

26/01/2023

Você sabe o porquê de prender o cabelo na academia é tão importante?

O nosso suor contém cloreto de sódio, que ao entrar em contato com o cabelo, causa danos, deixando seu cabelo sem brilho e com frizz.

Se você quer tirar aquela selfie pós-treino e bombar nas redes sociais, lembre-se de sempre treinar com o cabelo preso. 😉✌

23/01/2023

Cardio é todo exercício físico que aumenta a frequência cardíaca.

O principal objetivo é adquirir resistência através do fortalecimento do sistema cardiovascular.

E aí, qual seu treino? 💪

19/01/2023

16/01/2023

É essencial cuidar da postura no dia a dia, principalmente durante a prática de exercícios físicos, evitando assim as temidas dores na coluna.

Na Flex Gym você conta com profissionais capacitados para te orientar sobre a melhor forma de realizar os exercícios, garantindo que você mantenha a postura durante os treinos.

Disponibilizamos professores em todos os horários para lhe auxiliar! É só chamar! 😉😉

09/01/2023

Os equipamentos por aqui são de ótima qualidade e os professores são capacitados para guiar os nossos alunos em relação aos seus objetivos definidos, buscando sempre uma melhor versão de si mesmos. 🏋‍

Quer evoluir nos seus treinos?

Venha para a FLEX GYM!

02/01/2023

Depois das festas é comum sobrar alimentos, mas você pode aproveitar as frutas que sobraram e fazer uma deliciosa salada de frutas fit! 🍇🍉🍎🍊Confira:

🍍 Ingredientes: separe as suas frutas favoritas, mas coloque sempre algumas frutas suculentas (é essencial ter laranjas) e açúcar fit.

>>> Modo de preparo