10/08/2026
🏆 O DESAFIO T45 CHEGOU AO FIM E OS RESULTADOS FORAM HISTÓRICOS! 🏆
Foram mais de 45 dias de pura dedicação, suor, mudança de hábitos e muita constância. Ver a evolução de cada participante que topou esse compromisso com a própria saúde foi algo surreal!
O peso na balança foi só um detalhe perto da transformação real na recomposição corporal. Mas, como todo grande desafio, chegou a hora de celebrar as campeãs que deram um show nas avaliações físicas! 🔥
Com vocês, o nosso pódio oficial do Desafio T45:
🥇 1º LUGAR: Thainara de Freitas
📉 -11,2 kg de gordura eliminados
💪 +2,8 kg de massa muscular conquistados
🔥 -7,52% de gordura corporal
🥈 2º LUGAR: Daniele Evaristo
📉 -6,4 kg de gordura eliminados
💪 +1,5 kg de massa muscular conquistados
🔥 -5,08% de gordura corporal
🥉 3º LUGAR: Luiza Duarte
📉 -4,2 kg de gordura eliminados
💪 +3,4 kg de massa muscular conquistados (recorde de ganho muscular!)
🔥 -5,94% de gordura corporal
Parabéns às nossas campeãs pela entrega absurda e a TODOS os participantes do desafio! Vocês provaram que a consistência vence qualquer desculpa. O desafio termina aqui, mas o estilo de vida continua.
Bora pra cima, porque o treino não para! 🐾🔥🚀
