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Consultoria Online não é montar treino. ⚠️Deixa eu contar uma coisa pra vocês...Nem sempre eu tive a melhor condição de ...
11/11/2021

Consultoria Online não é montar treino. ⚠️

Deixa eu contar uma coisa pra vocês...

Nem sempre eu tive a melhor condição de trabalho, mas sempre tive convicção de entregar o MELHOR para quem acreditasse no meu trabalho.

Eu tive que acreditar que aquele computador com pouca memória, sem pegar o teclado, sem saber mexer na configuração (e os "amigos" falavam: isso não presta pra nada) ia me ajudar a evoluir pois eu precisava entregar o melhor.

Eu não precisava de muito dinheiro, eu não precisava de muita memória, eu só precisei acreditar na história da minha aluna e acreditar na ciência para poder oferecer o melhor.

Não a melhor planilha.

Mas a melhor prescrição, acertar na escolha dos exercícios, fazer a melhor orientação a partir do conhecimento dela dentro da academia.

Tudo isso faz parte da Consultoria Online.

Até mesmo relembrar do primeiro objetivo dela, quando estiver desmotivada.

Eu jamais trato uma aluna apenas como um número.
Ali é uma história, uma abdicação, um investimento, uma mudança de hábitos, uma peça importante que move o meu trabalho.

Consultoria Online hoje é o resumo dos meus 4 anos e meio na faculdade.

Mais de 6 cursos.

Mais de 10000 páginas.

E pode ter certeza, não para por aqui.

Eu sou a Profissional que eu gostaria de ter ao meu lado! 👊

TBT: Um dos lugares mais lindos que já fui na vida.Como volta? 🥰
12/10/2021

TBT: Um dos lugares mais lindos que já fui na vida.

Como volta?
🥰

Quando estamos desenvolvendo um protocolo baseado na individualidade do aluno e o mesmo está disposto a encarar sem vírg...
15/07/2021

Quando estamos desenvolvendo um protocolo baseado na individualidade do aluno e o mesmo está disposto a encarar sem vírgulas, não tem como o resultado ser diferente.

Trabalho vem sendo realizado há 2 meses.
Eu não tenho dúvidas do seu potencial .herculano, você é um monstro.

Vamos melhorando cada vez mais! 🔥


academia

PROSPERIDADE 💥Isso que irei cultivar nesse novo ano, viver sem restrições, amar mais do que julgar, realmente viver... 🙌...
15/07/2021

PROSPERIDADE 💥

Isso que irei cultivar nesse novo ano, viver sem restrições, amar mais do que julgar, realmente viver...

🙌🥂

💡ACREDITA NISSO? 😱Alguns mitos dentro da musculação vem sendo destruídos e eu vou te provar porque isso não é tão releva...
15/07/2021

💡ACREDITA NISSO? 😱

Alguns mitos dentro da musculação vem sendo destruídos e eu vou te provar porque isso não é tão relevante.

Durante MUITO tempo acreditaram que o dano muscular poderia ser a única possibilidade de hipertrofia e sinônimo de um treino bom.

Mas vamos levar em consideração alguns fatos:

✅ Pessoas destreinas tendem a sentir mais dores pós treino, porém isso não significa que terá mais hipertrofia muscular, nesse momento as fibras estão se recuperando para os próximos estímulos;

✅ Individualidade biológica: algumas pessoas sentem mais dores devido a consciência e nível de treinamento (de outras experiências);

✅ Grupamento muscular: dependendo do músculo em ênfase no treino e ele tiver um encurtamento ou sobrecarga da rotina de trabalho tendem a sentir mais pos treino, isso não significa que terá mais hipertrofia muscular;

✅ Mudança de treino: com o novo estímulo acaba acionando outras partes do músculo, amplitude, carga, são algumas variações que fazem as dores ficar mais intensa.

❌ CUIDADO:
Um treino muito acima do seu nível de treinamento pode acarretar lesão, irá atrapalhar o próximo treino (pois a recuperação é lenta) e não vai ser um treino excelente. 👍🏻

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Entre tapas e beijos, sou mãe leoa, sou cuidadora agressiva, mas tudo por amor por essas patinhas. 🥰🐶
11/01/2020

Entre tapas e beijos, sou mãe leoa, sou cuidadora agressiva, mas tudo por amor por essas patinhas. 🥰🐶

TCC 1 concluído com excelência 🏋️‍♀️Lembro que decide o tema logo no início da jornada, e esse ano tive que abdicar da m...
09/12/2019

TCC 1 concluído com excelência 🏋️‍♀️

Lembro que decide o tema logo no início da jornada, e esse ano tive que abdicar da minha carteira de trabalho, para entrar de cabeça na minha carteira do CREF, não tenho dúvidas que meu mundo se chama Educação Física, que fala mais sobre Educação Psicológica do que o físico propriamente dito.

Um conselho: Nunca deixe ninguém ditar seus objetivos e limitações!

Na vida, na real... estamos para realizações pessoais, a Educação Física me preenche, eu amo essa profissão, eu amo o que mora dentro desse meio, eu amo poder me superar a cada dia. 🧗‍♀️

Seja um eterno apaixonado pelos seus sonhos! 🎯

Mudando as prioridades, porém com os mesmos objetivos. 🎯
08/11/2019

Mudando as prioridades, porém com os mesmos objetivos. 🎯

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