Academia Training Fit

01/03/2025

03/12/2020

03/12/2020

Nossos alunos focados da parte da manhã, aqui não existe moleza! 6 da manhã bombando! 🥰😎 Venha fazer uma aula experimental hoje mesmo!

21/06/2020

21/06/2020

09/04/2020

"Todo sucesso vem de foco e esforço. Nós controlamos os dois."

09/04/2020

"Quantas historias de superação você precisa ouvir antes de fazer a sua?"

08/04/2020

A berinjela é rica em nutrientes, fibras e antioxidantes.

Para garantir o seu Guia para emagrecer sem passar fome
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08/04/2020

Os exercícios físicos devem fazer parte da rotina, inclusive, de quem não precisa perder peso. Uma simples caminhada diária pode melhorar o humor e afastar doenças do coração.

07/04/2020

O Dia Mundial da Saúde é celebrado em 7 de abril.
O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida.
Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da Organização Mundial da Saúde – OMS.
Em 2018, o tema escolhido é "Saúde para todos", o que resume o objetivo da OMS ao longo dos seus 70 anos de existência.

07/04/2020

Antes de qualquer jogo ou treino, sempre faça um aquecimento específico, usando equipamentos de proteção. Além disso, ter uma boa alimentação e bom reforço muscular diminuem consideravelmente o risco de ter uma lesão, seja para praticantes de esporte amadores ou profissionais.