30/12/2019
.adrianoantunes
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Treinar até a exaustão é algo que muitos indivíduos acreditam chegar.
Infelizmente muitos não sabem o que é ir até a “exaustão”. Exaustão é aquele ponto que é tão doloroso, que você não consegue seguir em frente... que é impossível realizar mais uma repetição com técnica e amplitude.
Que machuca tanto, que você não consegue nem pensar direito... É chegar nesse ponto que fará você saber que fez tudo que poderia ser feito para atingir seus objetivos. Iniciantes não precisam treinar dessa forma, primeiro precisam aprender a treinar de verdade.
Existe uma diferença, gigantesca, mas que poucos percebem, entre estar exausto e estar desconfortável.
Estar desconfortável é simplesmente a sua mente desistindo antes do seu corpo. Arnold sempre falava isso, “... sua cabeça desiste antes do teu corpo!”
Não permita que isso aconteça.
Tente mais uma vez, a dificuldade está na cabeça, o seu corpo ainda aguenta mais uma, ou quem sabe duas repetições a mais.
Por essa razão que não existe esse negócio de números.
Então, se você realmente não estiver dando tudo o que pode ser dado, não reclame se não ganhar tudo que poderia ter ganho.
Estimule sua cabeça para chegar onde seu corpo julga impossível.
