Diego Silva Tennis Coach

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01/06/2026

Nesse ponto, o Rublev usa uma tática que eu chamo de tática zero, que é jogar na região zero, ou seja, onde não tem ninguém.

Então ele inicia o ponto sacando aberto para deslocar o adversário para o lado. Nesse momento, quando ele desloca o adversário para o lado, o adversário chega desequilibrado e caindo para o lado, deixando o outro lado da quadra com mais espaço.

E o fato do adversário bater mais desequilibrado, caindo para o lado, a bola voltou mais fácil para o Rublev, podendo fazer um ataque lá no espaço vazio, lá no backhand.

O adversário do Rublev chega mal, não chega com tanto equilíbrio, tenta se defender e a bola f**a curta.

E aí o Rublev usa novamente a regra da tática zero, que é jogar no espaço vazio, onde o adversário não está. E ele faz um ataque girando mais a bola e acaba dando o winner, o adversário não pegando.

🎾 Se você quer aprender a fazer essa tática, pensar na jogada antes de sacar, antes de devolver, comenta “TÁTICA” para você ter acesso ao meu curso de tática, o Invictus.

28/05/2026

Essa é uma das formas de forçar o adversário ao erro e ganhar pontos 🎾

É usando o saque +2.

Nesse vídeo, o João Fonseca está usando o terceiro padrão que mais acontece, tanto no nível profissional como no nível amador, que é o saque +2 bolas.

Aqui, a ideia do João Fonseca é fazer o adversário bater o forehand no meio da quadra, sem opções de ângulo para essa bola voltar no meio da quadra. E aí o João Fonseca pode começar com o seu forehand, que é um grande golpe.

Na primeira bola após o saque, o João Fonseca faz um forehand cruzado, obrigando o adversário a bater o melhor golpe na corrida.

Ele já bateu um golpe sem opções de ângulo, agora ele vai bater na corrida e desequilibrado. E é exatamente isso que acontece.

Pro João Fonseca forçar isso, a bola voltou curta e o João Fonseca consegue chegar bem posicionado, gerando energia para atacar lá na paralela, no backhand do adversário, forçando o seu adversário ao erro.

Esse é o saque +2.

É um dos padrões que eu ensino lá no meu curso de táticas.

Você não vai ver isso em lugar algum, em Instagram de ninguém. Somente aqui no meu Instagram.

E se você quer aprender a pensar antes de sacar, antes de devolver, construir jogadas que vão fazer você vencer, comenta “tática” que eu vou enviar o link do meu curso no seu direct.

28/05/2026

No tênis, para você vencer pontos, você precisa cumprir algumas tarefas dentro desse ponto. 🎾

E essas tarefas são o seu deslocamento, a sua recuperação de posicionamento, a sua escolha de jogadas… Tudo isso é muito importante.

Nesse ponto, o João Fonseca começou fazendo uma devolução no meio e alta ⬆️

Como o adversário dele sacou fechado, ele não tinha muito ângulo para bater, por isso que ele escolheu jogar alta e no meio, para quebrar o ritmo, para ter mais tempo.

E o adversário dele acabou fazendo um grande ataque que pegou na fita e já veio para a rede 🚀

Quando ele veio para a rede, ele fez um voleio fundo, um ótimo voleio 🎯

E dentro das tarefas, após o voleio, o adversário do João Fonseca deveria fechar bem os ângulos.

Só que ele não fez isso.

O João Fonseca, como recebeu um voleio muito difícil, chegou pouco equilibrado e só tinha opção de slice ✂️

E aí ele fez a jogada mais segura, que é um slice cruzado, e acaba dando uma passada no adversário.

Por isso que ele fez um excelente ponto. 🧠🔥

Ele cumpriu todas as tarefas que tinha que fazer no ponto, e o adversário dele não conseguiu cumprir a última tarefa, que era se posicionar melhor.

Se você quer aprender a se posicionar melhor, tomar decisões corretas no jogo, sacando, devolvendo, jogando no fundo, adquira já o meu curso de táticas.

Comenta “tática” que eu vou te enviar no direct.

26/05/2026

Nesse ponto, o jogador faz um saque com efeito no backhand do adversário. 🎾

A primeira bola cai dentro do quadradinho e ele vai lá dentro da quadra atacar… mas depois volta lá para o fundo. 👀

O que acontece?

Como ele atacou no backhand do adversário e dentro da quadra, o adversário vai chegar mal e vai pegar mal na bola. E qual é o resultado? A bola tende a voltar mais lenta e mais curta. ✅

Só que como ele voltou lá para o fundo, ele vai ter que entrar de novo na quadra para atacar. E isso se repetiu várias vezes no ponto. 🔁

Na primeira oportunidade, se ele faz o ataque e f**a na rede, a bola ia voltar na mão dele e ele só daria um toquinho curto no voleio para matar o ponto. 🤚🎾

Então, se você quer vencer mais pontos e mais jogos, aproveite a oportunidade quando a bola f**ar curta.

Vá para a rede. 🕸️🔥

26/05/2026

Se você quer ter um backhand potente e consistente, você precisa fazer uma ótima preparação para conseguir conduzir a sua raquete para a fase de aceleração.

Então, quando você vai conduzir a sua raquete para trás, o que a gente chama de primeira rotação, que é a rotação de quadril e tronco para trás, a cabeça da sua raquete tem que estar em pé.

E para facilitar conduzir essa raquete para trás, o seu braço não dominante precisa estar em um ângulo de 90 graus. F**a bem simples e fluido o movimento.

E quando você encerrar esse movimento de preparação, ou seja, quando a raquete está lá atrás, a cabeça da raquete precisa manter em pé e o seu braço dominante precisa manter um ângulo de 90 graus.

Porque na hora de acelerar esse braço, ele vai fazer extensão. Então, para gerar potência, o nosso corpo precisa fazer flexões, extensões e rotações.

Então, na preparação, é fundamental você manter esse ângulo de 90 graus do braço dominante.

Fez isso? Seu corpo está rotacionado, a raquete está em pé e o ângulo de 90 graus está mantido. Agora é a hora da aceleração, ou seja, a descida da cabeça da raquete.

E existem duas coisas que você precisa fazer:

🎾 Na hora de descer a cabeça da raquete, as cordas da raquete têm que estar apontadas lá para trás, lá para o fundo da quadra.

🎾 E o seu braço dominante precisa fazer a extensão.

Fazendo isso, você vai garantir uma ótima potência. E o seu braço fazendo a extensão, junto com as cordas da raquete apontando para trás, vai facilitar também no efeito topspin.

Se você quer desenvolver o seu backhand, quer ter uma análise completa do seu backhand e saber os pontos que você precisa melhorar, comenta “ANÁLISE” para ter uma análise detalhada do seu backhand.

25/05/2026

Se você constrói bem o ponto no fundo da quadra e a bola volta curta, você precisa entender que agora você está em posição de ataque. 🎯

Quando a bola f**a curta, você ganha mais espaço, mais tempo e consegue executar a próxima bola com mais qualidade.

E o mais importante: o seu adversário terá menos tempo para chegar na bola. Resultado? Ele tende a chegar desequilibrado e devolver uma bola ainda mais curta. 👀

É exatamente aí que muitos jogadores erram.

Ao invés de avançarem para a rede e finalizarem o ponto com o voleio, continuam lá atrás tentando definir no smash ou no winner de forehand.

Só que quanto mais longe da rede você está, menor é a margem e maior a chance de erro. ❌

Agora pensa comigo…

Se você está mais próximo da rede, pegando a bola acima da linha da rede ⬆️, a chance de acertar aumenta muito.

Você encurta a quadra, tira o tempo do adversário e finaliza o ponto com mais eficiência. ✅

Então, na próxima vez que você perceber que a bola está f**ando curta, não fuja da rede. Vá para frente e defina o ponto. 🕸️🎾

Eu ensino exatamente como fazer isso no meu curso de táticas Invictus.

Se você quer aprender a jogar dessa forma, comenta: TÁTICA

25/05/2026

Para executar um ótimo saque, as primeiras etapas do seu saque devem ser controladas. Você deve fazer lento pra ter controle dos movimentos, carregar toda a energia das pernas, quadril e tronco pra depois transferir pra bola.

⏰ E uma referência pra você fazer um bom backswing, que é quando separa os braços da posição inicial, uma referência é: a cabeça da raquete, quando for lá atrás, tem que f**ar apontada pra seis horas. 🕕 E a sua mão não dominante vai f**ar apontada pra três ou pra duas horas. 🕒

🏆 E na posição troféu, a cabeça da raquete pode apontar pra duas ou três horas, mas o braço dominante deve f**ar apontado pra doze horas. 🕛

✅ Essa é uma referência de posição do saque, tanto no backswing como na posição troféu. É uma ótima referência pra você treinar. 🎥 Você pode treinar sem bola, você pode se filmar e ver se você está mantendo essa posição no saque.

⚠️ 80% dos problemas de saque acontecem nessas duas etapas que eu falei: backswing e posição troféu. Se você falhar nessas posições, provavelmente você vai ter outros problemas. É como se fosse um efeito dominó. Começou errado, vai terminar errado.

📩 E se você quer ter um saque mais eficiente, quer corrigir o seu saque, comenta “análise” que eu vou te mandar uma mensagem no direct.

21/05/2026

Treinar a mudança de direção é fundamental para que você seja mais eficiente no jogo.

Eu vejo muitos jogadores tentando bater a bola na paralela, mas para definir o ponto. E o jogo, 70% dos pontos terminam em erros.

Qual é o seu objetivo? Fazer o seu adversário errar mais.

Se você joga uma bola na cruzada e depois joga uma na paralela, você vai deslocar o seu adversário. Ou ele vai chegar mal e errar, ou ele chega mal e joga a bola mais fácil para você definir ou forçar ele novamente ao erro.

Entenda isso, quando você muda a direção, você deve manter a mesma velocidade da bola para que você possa gerar mais dificuldade para o seu adversário.

Se você f**a tentando dar winner na paralela, você vai cometer muitos erros.

Tem momentos que você pode arriscar, pode tentar dar winner? Sim, mas a maioria das vezes não.

Você muda a direção para aumentar a dificuldade dessa bola voltar mais fácil ou o seu adversário errar.

Se você quer aprender a fazer isso, pensar de forma racional, comenta “tática” para ter acesso ao meu curso de táticas.

21/05/2026

Muitos tenistas amadores não fazem aquecimento e por isso estão deixando de jogar bem.

Aquecer também é treinar.

Quando você aquece, você está gerando estímulo no seu movimento, você está ali limpando o seu movimento, preparando os seus golpes para fazer um bom jogo.

Se você aquece de qualquer jeito, bate duas, três bolas ali e já quer jogar, você vai demorar muito tempo para sentir a bola, se sentir confortável e se sentir confiante.

Tênis é um esporte de sensação. E se você sente o contato pegando mal, você não vai conseguir fazer suas jogadas.

Por isso, um bom aquecimento, um bom bate-bola vai preparar você para o jogo.

Faça isso com o seu amigo de treino. Caso os seus parceiros não gostem de fazer isso, vai no paredão, f**a 10 minutos ali, bate forehand, depois bate backhand. F**a pronto para o jogo.

Se você quer aprender mais sobre tática e técnica, começa a me seguir aqui.

21/05/2026

Para você saber qual a altura ideal para o seu toss, você precisa saber qual é o seu backswing.

O backswing é quando você conduz a raquete para trás ou para cima.

Existem três backswings:

• O curto, que o João Fonseca faz
• O backswing médio, que o Fritz faz
• E existe o backswing longo, que o Federer e o Dominic Thiem fizeram por muito tempo, um backswing mais aberto, a raquete bem aberta.

E se você tem um backswing curto, você não precisa lançar a bola tão alto, porque a raquete está mais próxima do contato.

Se você tem um backswing longo, você vai precisar de tempo, então essa bola vai ser mais alta.

E uma referência é:

• Backswing curto: 15 centímetros acima do contato já é o suficiente.
• Backswing longo: uns 30, 35 centímetros acima do ponto de contato é o suficiente para dar tempo e fazer um bom contato com a bola.

Se você quer melhorar o seu saque, comenta “análise” para receber uma oferta especial da análise do seu saque.

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