Academia FOCUS Fitness Ltda

17/11/2022

28/05/2019

SUPER PROMOÇÃO

Inverno chegando❄❄, agora mais do que nunca é hora de começar os treinos💪. Para dar aquele incentivo estamos com as promoções de inverno, para treinar todos os dias.

Pacote 2 meses de academia R$ 100,00*

A mensalmente para todos os dias com 20% de desconto, R$ 60,00*.

Aproveite a promoção, válida para junho e julho venha se desafiar, se superar, venha treinar!

28/12/2018

Funcionaremos normalmente nos dias 02, 03 e 04 de janeiro. Fecharemos apenas no dia 31/12.

Agradecemos a todos que caminharam conosco em 2018.

Desejamos a todos os clientes e amigos boas festas. Um abençoado 2019. Muita saúde, alegria, força e fé para ano que se inicia.

16/11/2018

Gravidez x Musculação

Grávida de 39 semanas.

* Já treinava antes da gravidez, manteve uma rotina de treino de 5x semanal;
*Até momento não teve inchaço; *Nos dias de treino se sente mais disposta que os demais;
*Exames com resultados tudo recomendável para gestante ( controlou a alimentação, não seguindo nenhuma dieta restrita);

Vamos treinar mamães!

*Lembrando que se faz necessário à liberação do seu médico, e de orientação capacitada para exercício físico.

Academia Focus Fitness



Benefícios da musculação para gestante:
Os diversos benefícios que a musculação na gravidez pode trazer para as mulheres:
• Aumento da força muscular;
• Aumento da flexibilidade;
• Redução do estresse cardiovascular gerado pela gravidez;
• Melhora o controle da gordura corporal e evita o excesso de peso;
• Redução das câimbras nas pernas;
• Melhoria do equilíbrio muscular e ajuda na prevenção de quedas;
• Redução das dores e das complicações durante a gestação;
• Ajuda no controle da glicose, prevenindo à diabetes;
• Prevenção da continência urinária;
• Prevenção da lombalgia;
• Melhora da sensibilidade da insulina, prevenindo à diabetes;
• Ajuda no suporte do corpo ao aumento de peso da gestação;
• Prepara a mulher para o trabalho de parto;
• Protege contra a depressão puerperal;
• Melhora a recuperação no pós-parto;
• Fortalece a musculatura abdominal;
• Alivia os desconfortos intestinais;
• Ajuda a melhorar a circulação e o retorno do sangue.

09/06/2018

📣Este mês comemoramos 5 anos da nossa a academia FOCUS💪🏻😍🎊. Agradecemos primeiramente a Deus🙏🏻, a Ele toda honra e glória. E a vocês nossos clientes pela confiança de sempre🤩 nosso muito obrigado 🤝🏼😉.
E como agradecimento, todos clientes que trouxerem um amigo este mês de junho pagará apenas R$ 50,00 na próxima mensalidade, para treinar todos dias😱😍.
A hora para iniciar /retornar os treinos é este mês de junho, a mensalidade sairá apenas 50 reais para treinar todos os dias🔝🔝🆗 .

29/12/2017

Há exatamente 6 meses ela, Sue-Hellem, nos procurou com objetivo de diminuir o cansaço, evitar um possível diabete, ter disposição e conseguir fazer as coisas simples do cotidiano que não estava mais conseguindo... enfim ter mais saúde. E hoje ultimo dia de treino de 2017 ela sobe na balança e resultado não poderia ser outro 35 kilos a menos (mais disposta, com maior auto-estima e mais saúde) afinal ela foi fiel aos treinos (de segundas a sextas) e a uma reeducação alimentar de domingo a domingo (sem dietas “malucas”) e sabendo que tudo isso dependia dela, exclusivamente dela (Houve algum momento que saiu e se permitiu algo fora disso? Sim, pouquíssimas vezes, pois o seu propósito era maior). Parabéns Sue-Hellem pela força de vontade👏👏👏👏 Você é inspiração para muitos. Rumo aos 2 dígitos.
Vem você também conosco!!!!