Academia Top Fitness

09/03/2018

Homenagem às mulheres, vocês são mais do que especiais! ❤

10/02/2018

09/02/2018

Atenção clientes! A academia entrará em recesso de carnaval 10/02 a 14/02 (manhã). Retornaremos as 14h do dia 14/02/18. Bom feriado a todos!

29/12/2017

Feliz 2018!

29/06/2017

Se você quer vencer, não fique olhando a escada. Comece a subir, degrau por degrau, até chegar ao topo.
Quando perder, não olhe para o que perdeu, e sim para o que ainda existe por ganhar. Alcance o imaginável.
Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos.
Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está o teu limite?
Estes são os vitoriosos, os verdadeiros campeões.
Depois de meses de preparação, chega a hora de mostrar o resultado!
Orgulhoso demais de cada um de vocês!!!

Esse é o Time que você respeita!!!




🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida.
Bob Marley

21/06/2017

É com frase prazer que comunico a vocês que a partir de julho vou atender em Poços de Caldas e região em parceria com a atleta, e uma das referências no Sul de Minas em Nutrição Esportiva.

17/06/2017

Treino de peitorais, costas com ênfase no serratil do atleta em fase de finalização para o campeonato Mineiro IFBB 2017.

31/05/2017

Evolution...

26/05/2017

Medo da balança.

Esse medo aflige a maioria das pessoas que buscam emagrecimento. Na verdade, ver os dígitos da maldita subindo é mesmo assustador.😱😱😱Massa muscular pesa igual a gordura, porem ocupa bem menos espaço. Você está treinando, fazendo dieta direitinho e seu peso está subindo??? 😮Não se desespere. Vc não está engordando. Esquece a balança, observe suas roupas...O espelho também ajuda. Seu corpo está mudando.... 😁😁para melhor!!!

Quem tá comigo:




.gyn
obrigado pelo vídeo!!

26/05/2017

Medo da balança.

Esse medo aflige a maioria das pessoas que buscam emagrecimento. Na verdade, ver os dígitos da maldita subindo é mesmo assustador.😱😱😱Massa muscular pesa igual a gordura, porem ocupa bem menos espaço. Você está treinando, fazendo dieta direitinho e seu peso está subindo??? 😮Não se desespere. Vc não está engordando. Esquece a balança, observe suas roupas...O espelho também ajuda. Seu corpo está mudando.... 😁😁para melhor!!!

Quem tá comigo:




.gyn
obrigado pelo vídeo 😘

23/05/2017

Ela voltou!!!

20/05/2017

Seis meses de evolução da minha caçulinha... apenas 16 anos e treina pesado como gente grande!!! Estamos em busca de um padrão Wellness, e parece que estamos conseguindo. Vocês ainda ouvirão falar muito desta menina!!!