Espaço Saúde

Conectando corpo e mente através de exercícios inteligentes que aliviam dores e promovem autoconhecimento, autoconfiança e equilíbrio interior!

31/08/2023

Muitas vezes não sabemos o quanto nosso trabalho vai além do que a gente pode imaginar ☺️

Rogéria iniciou o Pilates e suas queixas não eram só físicas!

Depois de 2 meses ela retornou um antigo trabalho que sempre amou fazer e que despertava nela muita alegria! Isso a encheu de vida novamente!

É muito bom contribuir com a melhora não só do corpo, mas também com a melhora da alma de alguém ❤️

01/06/2023

Quem aí pretende vivenciar ou está vivenciando esse momento tão único, especial, que pode ser passado de forma mais leve, e inclusive, no momento da parto estar mais preparada e maia saudável 👏🏻🙂🥰

O Pilates é um dos exercícios mais indicados para a gravidez, mesmo para aquela mulher que é sedentária.

Com a liberação do médico, a prática é saudável e super indicada para mãe e bebê.

O Pilates promove:

🤰🏼 Melhora da dor e do desconforto nas costas;
🤰🏼 Maior controle de peso;
🤰🏼 Condicionamento físico;
🤰🏼 Melhora da respiração e da circulação sanguínea;
🤰🏼 Maior oxigenação do bebê;
🤰🏼 A saúde mental, diminuindo o estresse e a ansiedade.

Se você está esperando seu bebê, venha conhecer o Pilates! Somos especializadas no atendimento.

10/05/2023

Como você deseja envelhecer?
A decisão é sempre nossa!

08/03/2023

Parabéns para nós 👏
Feliz dia da mulher ❤️🎉🎈

01/03/2023

Pilates é superação, é desafiar limites é querer ir além e se surpreender que você é capaz!
Procuramos adequar cada exercício à capacidade, ao limite e principalmente ao objetivo de cada aluno!
Pois cada exercício deve ter uma função específica a ser alcançada!
O exercício não deve ser só bonito; em primeiro lugar ele deve ser FUNCIONAL! Esse cuidado na escolha, na boa execução é o que determina um bom resultado!

28/11/2022

Quem nunca? 🤔
Ainda ouvimos: minha dor é genética 🤦🏾‍♀️

02/09/2022

💜🌺Não é o estresse e o excesso de trabalho que minam a nossa saúde, e sim a falta de descanso e de recuperação a que não nos permitimos 💜🌺

31/08/2022

Seguem dicas valiosas para potencializar seu treino de pilates e conseguir mais resultados!!

PILATES + ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA + CONTOLE DO STRESS = SAÚDE!

Obrigada nossa nutri !

Aqui no espaço saúde cuidamos de vc com muito carinho ❤️!

31/08/2022

Seguem dicas de alimentação valiosas para potencializar seu treino de pilates !

PILATES + ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA + CONTROLE DO STRESS = SAÚDE!

Obrigada nossa nutri

do stress

Aqui no Espaço saúde Manhuaçu cuidamos de vc !

31/08/2022

Aqui seguem dicas valiosas para potencializar os resultados do seu treino de pilates !

Pilates + alimentação equilibrada + controle do stress = SAUDE !

Obrigada a nossa nutri !

saudável
do stress

31/08/2022

Aqui seguem dicas valiosas para que os resultados trabalhados no pilates sejam potencializados ! !

Obrigada nossa nutricionista

Pilates + Alimentação equilibrada + controle do stress = saúde!

30/08/2022

💞 Praticar Pilates no pós-parto ajuda a equilibrar a postura através do fortalecimento muscular e estabilização do tronco. Isso minimiza as chances de dores nas regiões afetadas pelo ganho de peso e má postura.

💞 Para conseguir sustentar a coluna e manter uma boa postura, o fortalecimento abdominal é imprescindível.

❣️ Conheça 8 benefícios comprovados cientificamente, que a prática do pilates pode dar à mãe:

1️⃣ Melhora da postura
2️⃣ Fortalece o abdômen
3️⃣ Recupera a forma física
4️⃣ Recupera a força
5️⃣ Evita a depressão pós-parto
6️⃣ Estimula a sensação de prazer e bem-estar
7️⃣ Alivia as dores pós-parto
8️⃣ Melhora a qualidade do sono

Venha fazer uma aula experimental, será um prazer te receber 🤗💚
_
Espaço Saúde Manhuaçu 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
📍Rua Plínio Pinheiro, 130
Bom Pastor - Manhuaçu

Endereço

Rua Plínio Pinheiro, 130/Bom Pastor
Manhuaçu, MG
36900-000

Site

https://api.whatsapp.com/send?phone=553333323648&text=Ol%C3%A1%2C+eu+gostaria+de+conhecer+mais+o+Espa%C3%A7o+Sa%C3%BAde%

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.