01/08/2024
Abdominal infra ativará seus principais músculos abdominais, incluindo os oblíquos externos, localizados nas laterais do abdômen. Além disso, ao fazer o abdominal reverso, você estará criando mais força e resistência, pois os músculos trabalham em alta intensidade durante toda a duração do movimento.
E aí vocês também fazem abdominal no treino?
