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PinheiroKaroline Pilates Studio

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Brasil
Manaus, AM
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Profissional de Educação Física Karoline Pinheiro, CREF 2630G/AM.

Pilates
Quiropraxia
Acupuntura no Controle da dor
Auriculoterapia
Ventosaterapia
Mobilização Miofascial
entre outros. Profissional de Educação Física CREF2630G/AM
Licenciatura plena em Educação Física
Pós Graduanda em Acupuntura
Acadêmica em Fisioterapia
Formação em Pilates, Neopilates e Crosspilates
Formação em Quiropraxia

26/08/2026

Você não está economizando dinheiro. Você está financiando a sua própria incapacidade. 💊📉

É duro ouvir isso? Mas é a mais pura verdade.

Dizer que “Pilates é caro” enquanto você rasga dinheiro todo mês com caixa de relaxante muscular, anti-inflamatório, cafeína pra aguentar a rotina e massagem que só dura 2 dias... é uma ilusão que está destruindo a sua saúde.

🚨 A CONTA JÁ CHEGOU:

❌ Você acorda cansada e travada.

❌ Sente dor nas costas só de sentar pra trabalhar.

❌ Envelhece o seu corpo antes da hora por pura negligência.

❌ E continua gastando rios de dinheiro na farmácia pra remediar algo que VOCÊ prefere não prevenir.

Até quando você vai fingir que seu corpo é descartável?

A farmácia ama o seu silêncio. O seu corpo odeia.

O Pilates não é um "luxo": é o único investimento que devolve sua autonomia, elimina a dor na raiz e cancela de vez a sua assinatura na farmácia.

🛑 DECIDA AGORA: Você vai continuar pagando pra viver com dor?

📩 Mande a palavra "CHEGA" no Direct AGORA MESMO ou clique no link da Bio. Se você não cuidar do seu corpo hoje, ninguém vai fazer isso por você!

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21/08/2026

Um arrepio na pele e uma gratidão que simplesmente não cabe no peito! 🥹✨

Quem esteve no Abaré SUP And Food sabe: o que vivemos no Morning Wellness foi muito além de uma aula de Pilates. Foi sintonia pura. Foi ver o corpo despertar enquanto o Rio Negro embalava cada movimento, transformando o espaço em um refúgio de cura, leveza e conexão profunda.

Guiar cada respiração, sentir a energia vibrando alto e ver a entrega absoluta de cada uma de vocês foi um dos presentes mais lindos da minha jornada. Ali, flutuando sobre as nossas águas, o tempo pareceu parar.

Minha eterna gratidão ao Léo Eventos | Experiências & Eventos por me confiar essa missão inesquecível e a cada mulher incrível que esteve presente, entregando o coração em cada postura.

Aperte o play, sinta essa energia de novo e me conta: quem já está contando os dias para a próxima edição? 🌊💚👇

PilatesManaus AbareFlutuante

21/08/2026

Uma vida completa, próspera, abundante e feliz!
Vamos juntos nessa?

Agende seu atendimento!
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19/08/2026

Que tal ficar cada um no seu quadrado?
Ia ser lindo, né?
Sem terror, por favor!

Aqui temos a solução para inúmeros problemas e com resultados comprovados!

Agende logo seu atendimento...

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19/08/2026

A verdadeira força do Pilates só é compreendida na prática.

Longe da visão simplista de um mero alongamento, o método promove um fortalecimento muscular profundo e integrado. Através do trabalho consciente do core e da respiração controlada, ele descomprime a coluna, alivia articulações e desenvolve uma postura naturalmente alinhada.

Para os praticantes, os benefícios ultrapassam as paredes do estudio e se traduzem em ganho real de força, flexibilidade, coordenação e controle motor. O resultado é um impacto direto na qualidade de vida: redução do estresse, autonomia resgatada para os movimentos cotidianos e noites de sono renovadoras.

O Pilates não transforma apenas a sua estrutura física — ele reabilita a sua energia e devolve o prazer de mover-se com total liberdade e sem dores.

Vamos agendar uma aula?
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Lembrando que além dos nossos Planos e Pacotes, também aceitamos as Plataformas Wellhub e Totalpass.
A também aceitamos Crediário Bemol como uma das formas de pagamento.

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19/08/2026

Você já sentiu que a sua cabeça não para nem por um segundo? 🧠💥

Chega um momento do dia em que o corpo cobra o preço: ombros tensos, dor nas costas, ansiedade no topo e a sensação de estar sempre no limite.

O Pilates não é apenas sobre se movimentar. É a sua válvula de escape diária.

🔹 Fortalece a musculatura profunda (dando adeus às dores de postura);

🔹 Controla a respiração e reduz os níveis de ansiedade;

🔹 Devolve o foco e a clareza mental que a sua rotina te rouba.

🎁 A SUA OPORTUNIDADE DE HOJE:

Liberamos 5 condições especiais para novas alunas esta semana, incluindo uma Avaliação Física + 1 sessão de Drenagem Linfática.

📲 Não deixe sua saúde para depois: Comente "EU QUERO" aqui embaixo ou nos chame no WhatsApp agora mesmo para garantir o seu horário antes que as vagas acabem!

Qualquer dúvida, Link na Bio

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19/08/2026

Feliz dia dos Pais para todos Papais Pilateiros desse mundão!

❤️

19/08/2026

Não basta saber a teoria… É PRECISO SENTIR NA PELE! 💥🏋️‍♀️

No dia 26 de Julho, eu e a Dra. Danielly Lopes | Fisioterapia Pélvica & Pilates passamos por uma imersão 100% PRÁTICA de Treinamento Avançado de Glúteos e Coxas com o Maravilhoso Walter Krause Neto, Ph.D, organizado pelo Instituto O² Power

E por que fazer a prática foi TÃO importante? 🤔💭
Porque para te ensinar a extrair o máximo do seu músculo, nós precisávamos sentir exatamente cada ângulo, cada intensidade e cada ajuste biomecânico no nosso próprio corpo.

Foram 20 horas sentindo na pele o impacto de um treinamento de elite para glúteos e coxas. Passar por essa experiência prática nos deu uma clareza absurda sobre:
1️⃣ Onde ajustar para ativar o músculo certo.
2️⃣ Como destravar resultados em quem achava que não evoluía mais.
3️⃣ Como elevar a intensidade do seu treino com total segurança! 🔥🍑

Então, passamos horas testando cada variação, corrigindo cada detalhe de postura e sentindo a real ativação dos glúteos e coxas. Por que isso importa pra você?

Porque hoje nós sabemos exatamente o que você sente em cada repetição.

Porque ajustamos o movimento no milímetro para você ter o múltiplo de resultado sem machucar as articulações.

Porque trouxemos uma metodologia validada por especialistas e testada por nós! 🔥

Saber na pele onde o exercício pega mais, onde dói, onde precisa de ajuste e como evitar lesões é o que separa um treino comum de um treino transformador.

Nós passamos por essa vivência para garantir que cada minuto do seu treino aqui no estúdio seja otimizado ao máximo. Sem enrolação, sem perda de tempo e com o resultado que você busca! 🍑⚡

Afinal de contas, não entregamos o "básico". Entregamos uma experiência de treino construída por quem domina a prática!

👉 Pronta para passar para o próximo nível? Clique no link da bio ou chame no Direct e venha treinar com a gente! 📩🚀

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19/08/2026

Se tem um método que é um grande aliado na rotina de qualquer mamãe: É o método Pilates!

Ele auxilia no fortalecimento do corpo como um todo preparando a mamãe pra ter uma gestação mais tranquila até o dia de seu parto, independente da escolha da mamãe, e, principalmente, no pós parto!
Só quem já praticou ou prática o Método entende perfeitamente o que estamos falando aqui!

Feliz dia da Gestante para todas as mamães!

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R. Cmte. Atlas Catanhede, 175/Sala 2
Manaus, AM
69049-010

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