23/01/2017
Síntese do Professor ➡Um dos benefícios do suor é liberar toxinas (substância de origem biológica que provoca danos à saúde de um ser vivo ao entrar em contato ou através de absorção, tipicamente por interação com macromoléculas biológicas, tais como enzimas e receptor).
A função do suor está relacionada à manutenção do resfriamento da pele, pois é de vital importância que esta pele não esteja aquecida para que haja a perda de calor do corpo para o meio ambiente. Então, essa pele mais fria faz com que o grande fluxo de sangue ao passar por ela perca calor, e então volte menos quente ao interior do corpo, para irrigar, principalmente, os músculos e os órgãos envolvidos no exercício.
Quando suamos, eliminamos principalmente o excesso de sódio que contribui para a retenção de liquido (inchaço), colesterol e álcool. Isso significa que o suor ajuda a diminuir essa retenção, limpa nossas artérias e nos ajuda na recuperação de ressacas. Portanto, na próxima vez em que você suar, lembre-se do lixo que seu corpo está eliminando. Venha treinar em um Ambiente Ecológico e arejado, respirar ar puro e transpirar as toxinas do corpo na Academia On Fitness Center com uma equipe tecnica e qualificada sobre a coordenação dos mestres e .
Referencias:
Brooks G, Fahey TD, White TP, Baldwin KM. Exercise Physiology: human bioenergetics and its applications. 3ª ed. New York: Mc Graw Hill; 1999. |
Fisiologia do Esporte e do Exercício/Jack H. Wilmore, David L. Costill, W. Larry Kennedy; (tradução Fernando Gomes do Nascimento). – Brueri, SP: Manole, 2010.
