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Bruno Rodrigues Consultoria Esportiva

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Brasil
Manaus, AM
Bruno Rodrigues Consultoria Esportiva

Mais de 2000 alunos e pacientes atendidos;
Treinador Formado pela SMPPL
Performance e Lesões

Bruno Rodrigues é graduado em Educação Física pelo Centro Universitário do Norte (2014); pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Faculdade La Salle (2016); atualmente cursando Mestrado em Atividade Física e Saúde pela Universidad Europea del Atlántico. Atua como Personal Trainer e Consultor Esportivo de Atletas de Alto Rendimento. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Obesidade, Emagrecimento, atletas Fundistas e Velocistas e Lutas. Professor de Pós-Graduação (GANEP), palestrante em diversos cursos voltados as áreas do Treinamento de Força e HIIT. Membro da Equipe Multiprofissional da clínica cardiológica Espaço Vitacardio nos programas Check Up CardioMaxi e Reprograme-se.

26/08/2026

😉APROVEITA PORQUE ESSA LISTA É GRATUITA!!

26/08/2026

⚽️Ele voltou a jogar futebol. Mas ainda não confia na própria perna.

🗓️ 18 meses após uma reconstrução do LCA direito, esse aluno chegou relatando sensação de instabilidade no joelho e pouca confiança principalmente para impulsão e propulsão.

📉Então fomos avaliar. E olha o que encontramos:

🔹 7 cm a menos na circunferência distal da coxa direita;
🔹 mobilidade no Lunge: 34 x 44;
🔹 Raise on Toes: 0 x 5 pontos;
🔹 baixo controle no agachamento unipodal, com valgo e dor;
🔹 Hop Test: 138 cm x 167 cm — LSI de 82,6%.

🤯Agora vem a parte interessante.

💪🏼Na dinamometria, a extensão do joelho operado não estava mais fraca: foram 61,8 kg à direita contra 53,6 kg à esquerda.

❌Só que os flexores apresentavam o comportamento oposto: 26,2 kg à direita contra 31,2 kg à esquerda, e a relação flexor/extensor do joelho direito ficou em 42,4%, abaixo da faixa de referência utilizada no próprio relatório.

🚀É aqui que o caso f**a interessante.

💪🏼Se eu olhasse apenas para a força máxima do quadríceps, poderia concluir que está tudo muito bem.

⚪️Quando olho para o indivíduo como um todo, encontro déficits de mobilidade, controle motor, resistência distal, salto unilateral e relação entre grupos musculares, além da própria falta de confiança relatada pelo aluno.

❌Reabilitação não termina quando a dor desaparece.
E desempenho não pode ser avaliado por um único número.

🎯 Pergunta para vocês:
Se esse aluno chegasse hoje para treinar com você, qual desses achados seria sua primeira prioridade?

📲Se você já rompeu o LCA e quer recondicionar e voltar a praticar seu esporte, agende sua avaliação pelo link na bio e vamos cuidar de você!

23/08/2026

⛅️ SEMPRE QUE VEJO ISSO EU PENSO QUE…

🙏🏽É tão claro quanto água que existe sim um criador para tudo isso e também para o que a gente não vê. As leis da física são um claro exemplo disso. Você pode não acreditar, mas não pode negar que a exatidão do que tem nesse universo torna isso muito lógico!

23/08/2026

📸DUMP DE AGRADECIMENTO AO RIO!

🙏🏽Até mais!

23/08/2026

🤯O IDEAL NEM SEMPRE EXISTE.

🏋🏽‍♀️Academia pequena, poucos equipamentos, algumas limitações.

💪🏼Mas tinha o suficiente para fazer o que precisava ser feito.

💪🏼Nem todo treino será no melhor lugar, com a melhor estrutura ou nas melhores condições. Consistência também é saber adaptar sem transformar limitação em desculpa.

🙏🏽Hoje, aqui no Rio, foi assim: fiz o meu melhor com as condições que eu tinha.

👇🏼E você: quando as condições não são ideais, adapta ou acaba não fazendo? Me conta nos comentários. 👇🏽

21/08/2026

🔝 TOP 5 AÇÕES PARA LONGEVIDADE SEGURA!!

🤯f**a até o final. O último vai te surpreender!

❓Quais você vai melhorar?? Comenta aqui! 👇🏼

20/08/2026

✈️VIAJOU? CALMA, ASSISTE O VIDEO!!!

💪🏼Quebrando mais um mito por aqui!

👉🏻Sabia dessa? Comenta aqui!!!

19/08/2026

🙏🏽GRATIDÃO AOS QUE ACREDITARAM E ACREDITAM!

🙏🏽Vocês são fundamentais na minha vida!

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