Kaio Rocha

Kaio Rocha Nutricionista esportivo dedicado a otimizar o desempenho e bem-estar através da alimentação

Psillyum é sem dúvidas a minha fonte de fibras preferida na dieta, e os benefícios vão muito além de fazer cocô bonito! ...
11/07/2022

Psillyum é sem dúvidas a minha fonte de fibras preferida na dieta, e os benefícios vão muito além de fazer cocô bonito! 😬

Você usa ou já usou psillyum na dieta?

Final de semana e a vontade de comer um docinho só aumenta! Qual seu doce preferido? 😋😍
02/07/2022

Final de semana e a vontade de comer um docinho só aumenta!

Qual seu doce preferido? 😋😍

20/07/2021

E finalmente chegou o grande dia, o dia que mostramos em poucos minutos um trabalho de meses, é muido sacrifício, muita dedicação e até mesmo “sofrimento”, mas vale a pena cada segundo!

Agradeço a todos que acompanharam essa caminhada, não poderia ter terminado de forma mais incrível 😍🙏🏻

🥈Vice campeão Bodybuilding até 80kgs
🥇Campeão Classic Physique Novice
🥇Campeão Classic Phisyque Classe A

Agradecimentos especiais:

Meu treinador, incansável e ser humano exemplar

o melhor Treinador de poses do Brasil.






06/07/2021

Fala galera, beleza? 😊

Decidi elevar um pouco o nível do conteúdo e mostrar de forma mais próxima a minha rotina atual.
Nesse primeiro vídeo mostro um poudo da minha alimentação e dou dicas valiosas para quem quer se manter bem na dieta!
No final tem o treino de poses, claro! Haha 💪🏻😊

Espero que vocês gostem, o Feedback de vocês é extremamente importante para que eu produza mais conteúdo!

Em breve faremos vídeos de treinos e toda a cobertura pré e pós campeonato! 🐺

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