Qual é o horário de funcionamento?

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RGR Pilates

A RGR Pilates prima pelo Pilates Tradicional. Privando sempre pela qualidade em aula.

Pilates é um método que promove condicionamento físico e mental através de alongamento, fortalecimento e a respiração adequada. Aumentando assim a flexibilidade, a resistência muscular, corrigindo a postura e prevenindo lesões. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alo

nga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente é o foco desse método, que os especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Estes exercícios podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos. Benefícios:

# Alonga, tonifica e define a musculatura
# Aumenta a força e a resistência física
# Dá maior flexibilidade
# Melhora a circulação e a respiração
# Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
# Fortalece a musculatura abdominal
# Melhora a postura e corrige maus hábitos
# Retira as dores musculares
# Diminui o percentual de gordura
# Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas
# Aumenta o equilíbrio e a coordenação
# Melhora a capacidade cardiorrespiratória
# Fortalecimento dos órgãos internos
# Facilita as atividades do dia-a-dia
# Previne lesões
# Intensifica a reabilitação pós-operatória
# Melhora o desempenho sexual
# Aumenta a auto-estima
# Promove relaxamento
# Integra corpo e mente
# E outros;

20/12/2021

O pilates estimula tanto o corpo quanto a mente, proporcionando benefícios cientificamente comprovados para pessoas com déficit de atenção. 🤗

15/12/2021

Você pode estar procurando por uma mera prática física ou por um auxílio no enfrentamento ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, não importa: o pilates é o caminho certo! 🧘‍♀️💫

13/12/2021

Pilates é vida! Uma ótima semana a todos nós!

11/12/2021

As aulas de pilates, aplicadas em pacientes portadores da doença, ajuda na redução da dor e seus sintomas, trazendo grande benefício aos que praticam as aulas. Conheça o método e tire suas dúvidas marcando uma avaliação.

08/12/2021

Se você sofre com dores crônicas, aposte no movimento do corpo e sinta as mudanças!

06/12/2021

Onde tem pilates tem felicidade 💙
Uma ótima semana a todos! 🙏🏼

04/12/2021

Se você nunca ouviu isso de mim, é porque estava difícil mesmo. Mas o negócio é se esforçar e superar os seus limites sempre!

01/12/2021

Marque seu horário e faça uma aula experimental e venha conhecer essa modalidade tão importante para a sua saúde!

29/11/2021

Com métodos especializados e variação dos movimentos e exercícios, você irá sentir a diferença ao precisar se concentrar em qualquer outra atividade. 😉

26/11/2021

Ótimo dia, ótima sexta! ☺️
E você, já marcou sua aula de pilates?

24/11/2021

Se livre das dores no corpo e do estresse do dia a dia com nossas aulas de Pilates! Aproveite e entre em contato 📞 (92) 98206-5968 e matricule-se já!

Endereço

Rua Nikita Kruschev, 88, Quadra A, Comercial Shangrilá, Sala 10, Parque 10
Manaus, AM
69054-729

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
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Sábado	08:00 - 12:00

Site

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