03/09/2026
O Toes to Bar é um dos
movimentos clássicos no CrossFit, que envolve levantar as pernas até que os dedos dos pés toquem a barra. Ele é um exercício que exige principalmente do core, mas também ativa o quadril, ombros e os braços para estabilizar o corpo.
Cada subida é um passo a mais na evolução. 🚀
E o melhor: você pode viver essa experiência na prática aqui no CTRJ!
Vem treinar com a gente, sentir a energia do box e evoluir de verdade em cada movimento. 🔥
Te esperamos para treinar forte com a gente! 🖤
Performance Evolução VemProCTRJ