25/06/2019
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'A prática moderada de atividade física na gestação é vista não só como forma de prevenção de complicações da gravidez ( a exemplo da diabetes gestacional, que acomete cerca de 4% das mulheres grávidas), como também pode estimular o parto normal, reduzindo as chances de ter de recorrer à cesárea
A prática de exercícios durante a gestação, principalmente quando está aliada a uma dieta balanceada e rica em nutrientes, também pode ajudar no desenvolvimento do feto, garantindo que ele cresça de forma saudável dentro do útero. Os exercícios também podem ajudar no controle do ganho de peso, além de contribuir para o fortalecimento muscular (principalmente na hora de evitar dores nas costas) e na diminuição do inchaço no corpo.'
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