18/08/2026
Cuidar da saúde também faz parte do treino!
Na dica de hoje, a Dra. Amanda Giustizia fala um pouco sobre os cuidados de saúde para quem pratica atividade física, especialmente artes marciais.
Manter os exames em dia, cuidar da alimentação e estar atento às necessidades do seu corpo são atitudes importantes para quem quer treinar com saúde e segurança. 💪 🥊