A Adois Academia surgiu em 2008 com a necessidade de oferecer qualidade em serviços fitness e preocupação com o bem estar do aluno. Temos o foco em atender pessoas que desejam o corpo em forma através de exercícios físicos orientados por profissionais eficientes, na busca por resultados para um vida melhor e mais saudável. Em nossa ginástica, contamos com o sistema revolucionário Body Systems , o
nde as aulas são preparadas e programas criados pela organização neo-zelandesa Les Mills International, que é utilizado no mundo inteiro e tem como principal fundamento a ginástica de grupo. Conheça algumas aulas:
BodyPump - Treinamento com pesos sincronizado a desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, melhorando a postura corporal e como prevenção para a osteoporose;
BodyStep - Atividade cardiovascular que utiliza plataformas conhecidas como steps;
RPM - Programa de ciclismo indoor que pode gastar 800 calorias numa única sessão, e reduz drasticamente a gordura corporal;
PowerJump - Utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar toda a aula, executando movimentos simples pulando em uma superfície elástica. Contamos com orientação nutricional personalizada, onde o aluno poderá ser avaliado e ter para si um plano alimentar desenvolvido em prol ao seu objetivo. Faça-nos uma visita! Nossos alunos sempre em primeiro lugar!
