Ativafit

08/05/2015

Vamos rir um pouco, né? Vamos parar com isso né Luiz Fernando e Wallysson Palagani!!!

22/01/2015

Boa Leitura pessoal, e boas práticas.
http://www.elhombre.com.br/13-ideias-equivocadas-de-academia/

Cuidado com o que você ouve sobre musculação por aí – possivelmente está errado. A academia se tornou algo tão...

22/04/2014

Agachamento: construindo glúteos desde o início dos tempos

Visite: http://www.hipertrofia.org

11/04/2014

11/04/2014

Pra garotada que gosta de um óleozinho... vai ficar lisinho assim....

17/01/2014

Uia!

Visite: http://www.hipertrofia.org

13/12/2013

10/12/2013

Vamos malhar galera!

Parceiro de treino level: MR. OLYMPIA

19/11/2013

Este programa enfatiza repetições mais altas e mais baixas, deixando pouco tempo de descanso entre as séries. Ás séries mais pesadas, de 6 a 8 repetições, ajudam a desenvolver os músculos, o que acelera o metabolismo e favorece a perda de gordura. Por outro lado, as séries de 15 a 20 repetições ajud...

08/11/2013

Treino para definição muscular?07/11/2013em Qualificando seu TreinoDeixe um comentárioTreino para definição muscular? 0.00 / 10 10 1 / 102 / 103 / 104 / 105 / 106 / 107 / 108 / 109 / 1010 / 100 Votos, 0.00 Classificação média (0% score) 2013-11-07Jefferson SousaCompartilhe!tweet

29/10/2013

Treino Monstro - Pernas

Veja o vídeo do postmoney

17/10/2013

Boa tarde, meus amores!! Eva Andressa