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No feed porque esse sofrimento merece ser eternizado! 😂Meu coração não estava preparado pra esse jogo…Foi na raça, foi n...
29/06/2026

No feed porque esse sofrimento merece ser eternizado! 😂

Meu coração não estava preparado pra esse jogo…

Foi na raça, foi no sufoco, foi do jeito que a gente não queria… mas estamos nas oitavas! 🔥

Maceió ✨A capital de Alagoas é simplesmente encantadora. Praias lindas, gastronomia maravilhosa, feiras cheias de cultur...
08/05/2026

Maceió ✨

A capital de Alagoas é simplesmente encantadora. Praias lindas, gastronomia maravilhosa, feiras cheias de cultura e uma energia deliciosa.

Ponta Verde, Praia do Francês e, em especial, a Praia do Gunga. Se você for para Maceió, não deixe de fazer o passeio de quadriciclo. Sem dúvida, uma das experiências mais incríveis da viagem.

Alagoas realmente é um lugar abençoado.

Realizando um sonho.Entre a Rota Ecológica dos Milagres e Maragogi, conhecemos lugares lindos como Passo de Camaragibe, ...
08/05/2026

Realizando um sonho.

Entre a Rota Ecológica dos Milagres e Maragogi, conhecemos lugares lindos como Passo de Camaragibe, Porto de Pedras e São Miguel dos Milagres.

Mais do que praias paradisíacas, me marcou a simplicidade e a humildade daquele povo. Um paraíso ainda preservado e cheio de histórias.

Ensinar e vivenciar outras culturas, outras realidades e mostrar que existe muito além da nossa rotina para nossos filhos.

Você até começa… mas não mantém.Sem direção, sem constância, sem resultado.Com uma personal, tudo muda.✔️ Online ao vivo...
03/05/2026

Você até começa… mas não mantém.

Sem direção, sem constância, sem resultado.

Com uma personal, tudo muda.

✔️ Online ao vivo
✔️ Individual
✔️ App personalizado
✔️ Presencial em Macaé

Comece certo.
📩 Me chama!

“Ah… é genética.”Eu escuto isso o tempo todo.E sim, a genética influencia… mas ela NÃO é sentença.Existe algo chamado ep...
23/03/2026

“Ah… é genética.”

Eu escuto isso o tempo todo.
E sim, a genética influencia… mas ela NÃO é sentença.

Existe algo chamado epigenética,
que é basicamente a forma como seus hábitos influenciam seus genes.

👉 Você não muda o seu DNA
👉 Mas muda como ele se comporta no seu corpo

Ou seja:
não é só sobre a família que você veio…
é sobre o que você faz todos os dias.

Treino, alimentação, sono, estresse…
tudo isso pode “ligar” ou “desligar” genes.

E é por isso que duas pessoas da mesma família
podem ter resultados completamente diferentes.

Então, com carinho:
parar de culpar a genética é o primeiro passo.

Não precisa ser perfeito…
mas precisa começar.

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Um resuminho do início de 2026… meses que passaram voando, mas que foram especiais demais 💛 e merecem ficar guardados.An...
23/03/2026

Um resuminho do início de 2026… meses que passaram voando, mas que foram especiais demais 💛 e merecem ficar guardados.
Aniversários, conquistas, família, amor e uma história de 20 anos sendo construída ao lado do meu estresse favorito 😌
Tudo junto, do jeito que faz a vida valer a pena ✨

Carta aberta para minha filha, SofiaMinha filha,Hoje, no Dia das Mulheres, eu olho para você e meu coração se enche de s...
08/03/2026

Carta aberta para minha filha, Sofia

Minha filha,

Hoje, no Dia das Mulheres, eu olho para você e meu coração se enche de sentimentos difíceis até de explicar. Você ainda é minha menina, mas ao mesmo tempo já carrega dentro de si a mulher que está se formando.

E se existe algo que eu desejo ensinar a você, acima de qualquer outra coisa, é que você nunca esqueça o seu valor.

Que você cresça sabendo que merece respeito.
Merece ser tratada com gentileza.
Merece ser ouvida, valorizada e amada de verdade.

Que você nunca precise diminuir quem você é para caber na vida de alguém.
Que a sua luz sempre encontre pessoas que saibam enxergá-la e admirá-la.

Existe algo que eu quero que você leve com você por toda a vida:
a certeza de que você merece o melhor que a vida pode oferecer.

Que saiba reconhecer o respeito e que aprenda a se afastar de tudo aquilo que não faz bem.

Minha filha, que você caminhe pela vida com coragem, com amor-próprio e com a força de quem sabe quem é.

Que você seja sempre livre para ser quem deseja ser com a benção e a proteção de Jesus
e que nunca permita que ninguém apague a sua luz.

Feliz Dia das Mulheres, minha Sofia.
Que o mundo te trate com a mesma delicadeza que existe dentro do seu coração.

Com todo o amor do mundo,
Mamãe. 🌷

Começar o ano nos dá a esperança de uma vida nova.E isso faz todo sentido para quem realmente quer mudança.Vamos começar...
03/01/2026

Começar o ano nos dá a esperança de uma vida nova.
E isso faz todo sentido para quem realmente quer mudança.
Vamos começar 2026 focando no que realmente importa.

Endereço

Maceió, AL

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