27/03/2017
Ovos fornecem e todos os nutrientes # necessários a vida humana. 🍳🐣 é considerado o segundo alimento mais nutritivo que existe, de altíssima densidade nutricional (perdendo somente para o leite materno).
✅De acordo com o estudo "Egg Breakfast enhances weight loss", comer ovos pela manhã pode ajudar a perder 65% mais peso do que comer pão no café da manhã. Eles analisaram 152 pacientes entre homens e mulheres. Parte do grupo consumiam 2 ovos pela manhã e outra parte consumiam Bagel (pão americano). As pessoas que consumia ovos se sentiam mais saciadas e consumiam menos calorias ao longo do dia. 😃👍
🚫 mas e o coleterol?? Entendam: o coleterol tem uma função muito importante no nosso organismo ☝ como integrante das células, na sintese dos hormônios (esteróides e se***is), na sintese da secreção biliar, além de ser percusor da produção de vitamina D. Incluam Ovos no seu Cardapio e tenha uma vida mais saudável. Seu corpo agradece!!! O segredo para não enjoar é sempre variar a forma de preparo! Pode fazer cozido. Frito. Mexido. Temperado. Usar temperos naturais: Orégano. Chumichury. Ervas finas... Manteiga Ghee e Azeite. 🍳🐣💕💋
