Fort Cross Trainning

Fort Cross Trainning Treino funcional de força e condicionamento físico. Possuímos níveis de treino, permitindo que todos realizem a modalidade de forma segura. VEM SER

Horário especial de fim de ano no Fort 💪🏼Se organiza, mantém o foco e vem treinar com a gente!Boas festas! 🔥
22/12/2025

Horário especial de fim de ano no Fort 💪🏼
Se organiza, mantém o foco e vem treinar com a gente!
Boas festas! 🔥

21/12/2025

Não é apenas sobre 1 milha, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats e mais 1 milha. É sobre o que acontece dentro de cada um de nós quando o corpo diz “pare” e a mente responde “só mais uma”.
Hoje, o FortCross não foi apenas um box de Cross, foi um campo de batalha contra os nossos próprios limites. Ver o esforço de cada aluno, o suor pingando no chão e o incentivo mútuo nos lembrou por que somos uma comunidade tão forte.

Fechamos o ano com a alma lavada e a certeza de que somos capazes de TUDO. Se o colete pesou, a nossa vontade de vencer foi ainda maior!
Parabéns a todos os guerreiros e guerreiras que deixaram tudo no tablado hoje. Vocês são inspiração pura! 🚀

20/12/2025

Pensando em ajudar ainda mais vocês a darem o seu melhor nos treinos intensos, convidamos a Roberta Madeira, nutricionista esportiva, para compartilhar dicas essenciais de alimentação e hidratação antes e após o treino.

As orientações são voltadas especialmente para treinos de alta intensidade — como o Murph, que acontece neste sábado (20/12) — ajudando no desempenho, na recuperação e, principalmente, no cuidado com o corpo.

Aqui no FORT, acreditamos que treino forte anda junto com orientação, saúde e consciência.
Confere as dicas, se prepara bem e vem viver essa experiência com a gente

CONFRA FORTCROSS 2025 🚀Que dia incrível! O ano de 2025 foi desafiador e repleto de superações, e encerrá-lo com essa ene...
15/12/2025

CONFRA FORTCROSS 2025 🚀

Que dia incrível! O ano de 2025 foi desafiador e repleto de superações, e encerrá-lo com essa energia ao lado da nossa comunidade FortCross é a melhor forma de celebrar.

Um MUITO OBRIGADO especial aos NOSSOS ALUNOS, vocês são a força e a razão de tudo! Obrigado por confiarem em nosso trabalho, por cada WOD concluído e por fazerem do FortCross o lugar de garra e amizade que ele é. A jornada de vocês nos inspira todos os dias!

Aos NOSSOS APOIADORES, um agradecimento sincero aos parceiros que estiveram conosco, dando suporte e elevando o nível dos nossos eventos. É com o apoio de vocês que podemos oferecer experiências cada vez melhores à nossa comunidade.

Aos NOSSOS COLABORADORES, NOSSO STAFF, o coração e a alma do FortCross! Agradecemos imensamente pela dedicação, profissionalismo e paixão que cada um coloca em seu trabalho, dentro e fora do box. Sem a excelência da nossa equipe, nada disso seria possível.

Que venha 2026, com mais saúde, mais PRs e mais momentos inesquecíveis juntos! 🖤❤️

🔥 20/12 é dia de MURPH no FortCross! 🔥Um dos treinos mais lendários do mundo do Cross, criado em homenagem ao Tenente Mi...
08/12/2025

🔥 20/12 é dia de MURPH no FortCross! 🔥
Um dos treinos mais lendários do mundo do Cross, criado em homenagem ao Tenente Michael Murphy.
E chegou a hora de nós encararmos esse desafio e testarmos nossos limites!

Esse chamado é para quem vive a rotina do treino e, principalmente, para aqueles que dedicam suas vidas a cuidar da nossa segurança: policiais, bombeiros, guardas, agentes e operadores.
💥 Venham representar sua instituição e mostrar sua força!

📍 O WOD MURPH consiste em:
• 1,6 km de corrida (1 mile)
• 100 Pull-Ups
• 200 Push-Ups
• 300 Air Squats
• 1,6 km de corrida (1 mile)

Quem quiser realizar no modo operacional, pode vir com:
👖 Calça tática
🥾 Coturno
🦺 Colete

Será um treino de superação, coragem e honra.
Você está convocado!

28/11/2025

No Fort, tudo o que fazemos tem propósito.
E hoje apresentamos quem assume a frente dessa missão: nosso Head Coach 🔥

Um profissional apaixonado pelo esporte, dedicado ao crescimento de cada aluno e comprometido em cuidar da nossa casa como um verdadeiro líder.
Alguém que vive o Fort todos os dias — estudando, evoluindo e guiando nossa comunidade com responsabilidade e coração.

Aqui, valorizamos o que nos trouxe até aqui: união, comunidade e confiança.
E podem ter certeza: estamos trabalhando incansavelmente para oferecer sempre o melhor para vocês.

O Fort é força, é família, é evolução.💪🏼❤️

PARA VOCÊ QUE NOS PROTEGE…O FORTCROSS TAMBÉM ESTÁ COM VOCÊ! 🚨🔥Todas as forças de segurança — Polícia Militar, Civil, Pen...
25/11/2025

PARA VOCÊ QUE NOS PROTEGE…
O FORTCROSS TAMBÉM ESTÁ COM VOCÊ! 🚨🔥

Todas as forças de segurança — Polícia Militar, Civil, Penal, Federal, PRF, Guarda Municipal, Bombeiros — têm descontos exclusivos aqui no FortCross!

Se você está na linha de frente, defendendo a nossa cidade, aqui você tem um espaço para treinar, evoluir e fortalecer ainda mais o operacional.

👉 Planos especiais, valores diferenciados e condições pensadas pra você.

Venha fazer parte da família FortCross.
A hora de cuidar de você… é agora!

📍 FortCross – Centro
📲 (96) 99184-5082

Parabéns, guerreiras! 🤩🔥Vocês simplesmente representaram com garra, entrega e coração! Levaram o 1º lugar no Intergames ...
23/11/2025

Parabéns, guerreiras! 🤩🔥
Vocês simplesmente representaram com garra, entrega e coração! Levaram o 1º lugar no Intergames e mostraram o que é vestir a camisa do FortCross: força, parceria e muita raça!

Orgulho define demais o que sentimos por vocês. Continuem assim — firmes, focadas e inspirando todo mundo ao redor. Vocês são gigantes! 👊💥

Bora pra cima, que esse é só o começo!

Que orgulho desse trio! 💪🏼Nossos atletas deram tudo em uma disputa e eletrizante, conquistando o 3º lugar no Intergames ...
23/11/2025

Que orgulho desse trio! 💪🏼
Nossos atletas deram tudo em uma disputa e eletrizante, conquistando o 3º lugar no Intergames com muita garra, foco e coração.

Parabéns pelo empenho, dedicação e por honrarem a camisa do FortCross e todo o nosso box. Vocês mostraram o que significa representar com força, disciplina e união. O pódio é apenas consequência do trabalho diário de vocês. E essa medalha tem o peso de cada treino, cada sacrifício e cada entrega.

Vocês são inspiração para toda a comunidade FortCross.
Parabéns, Trio Elite! 🖤🏆

Tem novidade no FortCross!O nosso Box está ficando ainda mais acessível e incrível com a chegada de duas super parcerias...
21/11/2025

Tem novidade no FortCross!

O nosso Box está ficando ainda mais acessível e incrível com a chegada de duas super parcerias.

A partir de agora, você também pode treinar conosco utilizando:
• 🤸 Gympass / Wellhub
• 🏋️ TotalPass

Isso mesmo! Mais liberdade e flexibilidade para você incluir o melhor do CrossFit na sua rotina, seja você um atleta assíduo ou alguém que está começando a jornada fitness.
Se você já usa ou tem acesso a uma dessas plataformas, estamos de portas abertas esperando por você. Se não usa, corre para saber mais sobre como elas podem te ajudar a fazer parte do nosso time!

Marque aqui aquele amigo(a) que precisava dessa notícia para treinar junto com você! 👇

Endereço

Avenida Rio Matapi, 01
Macapá, AP
68900-093

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 07:15 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 07:15 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 16:00 - 18:00

Telefone

+559698125572

Site

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