Treinamento Funcional

Treinamento Funcional Paixão de fazer atividade física ao ar livre, na praia.

O treino funcional consiste em exercícios aeróbicos, visando trabalhar todas as qualidades do corpo, através de:

Reação,
resistência variável,
rotação,
saltos,
stiff(rigidez e dureza),
suspensão,
trabalhos unilaterais,
variação de velocidade. Para os exercícios são usados mine-cones, bambolês, chapéu chinês, bolas de pilates, cordas, pneus, elástico, fitas, pesos, tatames, caneleiras, bar

rinhas, alteres, paraquedas, são alguns citados, mais a variação é enorme e mais a criatividade dos professores.

Endereço

Avenida Atlantica
Macaé, RJ
27915-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:00
15:45 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
15:45 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 10:00
15:45 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
15:45 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
15:45 - 21:00

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