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15/01/2022

WORKSHOP DE KETTLEBELL com o time da .fit

12/11/2021

MILAGRE?✨PÍLULA MÁGICA?💊NÃO!

Foi a atitude de querer mudar de vida e começar a se cuidar, e quando falo de “se cuidar” não é apenas da estética que me refiro mas da saúde mental também.

No final de janeiro a me procurou dizendo ter fortes dores na lombar o que a prejudicava no trabalho e no seu dia a dia , além da auto estima baixa por causa do sobrepeso e queria ter um tempo dedicado a ela.

Quem me conhece sabe que não sou muito adepta a postar antes e depois dos meus alunos , pois muitas pessoas quando olham fotos assim pensam que foi fácil , dando a entender que a grama do vizinha é sempre mais verde , e quando é preciso fazer suas próprias escolhas se enchem de desculpas !

Mas recebi um Feedback tão legal dela ontem , que está tão feliz com sua auto estima renovada por toda a evolução que tivemos até agora, que resolvi compartilhar com vocês ☺️

Nesses meses conquistamos mais qualidade de vida,eliminamos 12kg na balança sem falar na mudança de percentual de gordura e medidas,e o mais importante hoje ela trabalha SEM DOR 🙌🏾

O processo de emagrecimento não é do dia para noite , é preciso ter paciência , disciplina e foco, além de profissionais capacitados para ajudar num todo.

Não vou considerar um antes e depois mas sim um antes e durante , em busca de um estilo de vida com equilíbrio 💪🏾

Parabéns pela dedicação e força de vontade !

#022

09/11/2021

Sim , esse insta ainda é de uma corredora🤣🏃🏽‍♀️

Aos poucos conseguindo adaptar meus treinos dentro da nova rotina 🙏🏾

#022

06/11/2021

Sabadou nessa vibe incrível!

Depois de 5km de corrida+ 5,5km de canoa 🤙🏾

Obrigada !

#022

26/10/2021

Faça por você o que ninguém pode fazer !

Cuide da sua saúde física e mental 🙃🤙🏾

Obrigada e !

27/08/2017

Equipe Endorfine marcando presença hoje na Corrida do Bem - Macaé (5km e 10km)

Parabéns a todos os atletas que participaram dessa super corrida 👏🏾🏃🏾‍♀️🏃🏾 Em especial para os corredores da ENDORFINE que tiveram ótimos resultados e vários Recordes Pessoais atingidos .Fruto de toda dedicação aos treinos . Vocês são 🔝! Cuidar da saúde é fazer o bem !

22/08/2017

Boa noite meu 🐙 corredor !!
Hoje foi dia de areeeia com essa galera 🔝

Educativos + tiro ✅

Concluído com sucesso 👏🏾👏🏾🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾🏃🏾

16/08/2017

Quarta feira começou com tudoooo!!🏃🏾‍♀️🏃🏾🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️

Uns foram de 5km e outros de 7km .
Super parabéns pelo treino Equipe 👏🏾👏🏾🔝🔝🔝

16/08/2017

Boa noite meu 🐙 corredor !!
Hoje teve exercícios educativos na areia , fortalecimento de CORE e treino de tiro 😉👊🏾💪🏾 Mandaram super bem 👏🏾👏🏾Parabéns Equipe !!!

15/08/2017

Fechando a noite com essa turma 🔝.
Parabéns pelo treino e vamos que vamos 👏🏾👏🏾👏🏾 Seja bem vindo !!

14/08/2017

Bom diiiiiiaaa corredores !!!
Vamos que vamos começar a semana com tudooooo🏃🏾‍♀️🏃🏾🏃🏾‍♀️

E antes de cada treino realizamos exercícios educativos proporcionando uma melhor eficiência mecânica, o equilíbrio e a postura durante a corrida e a coordenação dos movimentos evitando uma fadiga precoce e diminuindo as lesões.

Veeeem para Equipe ENDORFINE 😉

Endereço

Av. Nossa Senhora Da Glória, 1105
Macaé, RJ
27920360

Site

http://equipe.endorfine/

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