ABF Treinamento Personalizando

19/11/2019

*Dia 24 de Novembro aprtir dás 9h da manhã*

*Clube de Veículos Antigos de Luziânia*PRA FECHAR 0 ANO COM CHAVE DE OURO e nada melhor que reunir os amigos Pra uma grande confraternização*
estaremos fazendo um *MEGA EVENTO na RUA JOSÉ BONIFÁCIO (Próximo ao JM Atacado,Vapt Vup ),CARROS ANTIGOS,MOTOCLUBES ,ESPAÇO KIDS,FOODTRUCKS E MUITO ROCK IN ROLL*
Atrações Confirmadas:
🎸 Pedro Lucio
🎸Old Rock Band
🎸Banda Ser
🎸Pedro Ivan
🎸Orisso Pimenta e banda
🎸Flama Violeta
*O melhor do Rock Internacional e nacional*
Traga sua família,1kg de Alimentonão perecível,pra ajudar a famílias carentes a terem um Natal mais digno!
Abração e conto com todos
Att.
FelipeABF
CLUBE DE VEÍCULOS ANTIGOS DE LUZIÂNIA # # # # # # #.clube #

24/11/2018

Ser Pai acima de tudo são várias missões mútuas, amar,cuidar educar, e outros muitos desafios, mas que nos fazem crecer juntamente à eles.

06/10/2018

Nossas lindas bailarinas!❤❤❤❤❤

25/06/2018

29/05/2018

08/05/2018

O que comer depois do TREINO???? Uma rápida e BÁSICA explicação:

PÓS TREINO,O PRIMORDIAL alimento para recuperação das fibras musculares micro lesadas durante o TREINO é a proteína. PORÉM deve-se adicionar à refeição uma quantidade claro que bem reduzida de CARBOIDRATOS,no qual irá fazer também a recuperação do GLICOGÊNIO MUSCULAR (Junção de moléculas de glicose que liberam energia para os músculos durante o (exercício) ,e possivelmente prevenindo seus MÚSCULOS de LESÕES e OTIMIZANDO-OS no treino do dia seguinte.
Alguns ALIMENTOS PROTÉICOS de alto VALOR BIOLÓGICO como a clara do ovo,queijos:ricota,cottage, queijo branco,leite,iogurte, peito de peru e muitos outros desenvolvem essa ação fisiológica muito eficaz.
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26/04/2018

Sabemos que para quem pratica EXERCÍCIOS FÍSICOS,e msm não praticantes, é necessário uma boa ALIMENTAÇÃO.Portanto FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES não podem ser restritas em sua dieta,por terem fontes de nutrientes poderosíssima em suas composições,que na falta delas podem nos levar a sérios danos à SAÚDE.

Qnd exercitamos o corpo produz radicais livres, que têm a função de danificar as células do corpo e, Qnd não combatidos, podem levar a doenças como câncer e envelhecimento precoce. Podemos combater os radicais livres com frutas, legumes e verduras, pois apresentam substâncias conhecidas como antioxidantes.

24/04/2018

UMA COISA É CERTA, uma alimentação correta e TREINOS BEM PRESCRITOS é uma recomendação básica quando se fala em RESULTADOS EFICAZES, CONCRETOS E MANUTENÇÃO DA SAÚDE. Tem quem queira REDUZIR GORDURA CORPORAL, GANHOS DE MASSA MUSCULAR (hipertrofia). E os que simplesmente querem um estilo mais SAUDÁVEL. Nessas variadas situações é importante saber, O QUE COMER ANTES E DEPOIS DO TREINO!!?? Edna Feitoza